Дети, которые очень мало едят вызывают у своих родителей страх. Но есть очень много рецептов, которые заинтересуют вашего ребенка, который очень мало ест. А вообще стоит помнить о том, что дети едят только столько, сколько им необходимо. Поэтому перекармливать их просто нет смысла. Вспомните самих себя, когда вас не выпускали из-за стола, но вы чувствовали, что объелись этим супом. Вы же не хотите, чтобы тоже самое испытывали ваши дети?
Давайте посмотрим варианты того, чем можно накормить ваших малоежек!
1. Необычная подача
Это самый простой способ заставить ребенка кушать. Зверьки, ракеты и многое другое выложенное из пищи вызывает у малыша положительные эмоции от еды. Помните, что ребенок играет с едой лишь для того, чтобы изучать продукты, выбирать те, которые ему нравятся и не нравятся. Поэтому, если он не хочет перец или лук, пусть их не ест. Это мы понимаем, что это полезно. Дети это поймут когда вырастут.
2. Готовьте то, что хочет ребенок вместе
Заинтересуйте его приготовлением еды, покажите как вы делаете те или иные действия. Научите чистить банан или мандарин. Разговаривайте, объясняйте и, конечно же, отвечайте на вопросы своего маленького малоежки. Таким образом малыш поймет, что еда это не только вкусно, но интересно и весело.
3. Необычные названия
Порой обычное блюдо ребенок может съесть после невероятной сказки, например про супер героя, который каждый день ел волшебный суп. Вы можете приготовить вместе с ребенком такой суп, добавив секретные ингредиенты (специи).
4. Заменяйте вредную еду на полезную
Ребенок обожает картошку фри? Отлично запеките картофель в духовке, замените картофель на батат или тыкву. Экспериментируйте. Упакуйте эту своеобразную “картошку фри” в бумажный контейнер как в ресторанах быстрого питания. И расскажите историю, что изобрели новую картошку, которая поможет малышу придумывать еще больше игр и быстрее бегать!
ИТОГ
С малоежкой нужно просто больше заниматься, показывать, что еда - это интересно и вкусно. Тогда проблемы уйдут. Если будете пичкать в ребенка все, что вы едите сами, то у вас не получится привить любовь к еде.
Желаем вам удачи!