КБЖУ на 100 гр: 151/16,52/4,94/12,08 Ингредиенты: Приготовление: 1. Сыр измельчаем на терке 2. Все ингредиенты соединяем и перемешиваем 3. Выкладываем тесто ложкой на а/п сковороду. 4. Жарим без масла под крышкой на среднем огне минут 5 с каждой стороны. Аккуратно!Очень сытно) Всем приятного аппетита и вкусных завтраков!
КБЖУ на 100 гр: 151/16,52/4,94/12,08
Ингредиенты:
- Творог 0% - 180 гр
- Сыр 20% - 100 гр
- Яйца - 2 шт
- Овсяная мука - 90 гр
- Кефир 0% - 50 мл
- Разрыхлитель 0,5 ч.л.
- Соль
Приготовление:
1. Сыр измельчаем на терке
2. Все ингредиенты соединяем и перемешиваем
3. Выкладываем тесто ложкой на а/п сковороду.
4. Жарим без масла под крышкой на среднем огне минут 5 с каждой стороны.
Аккуратно!Очень сытно)
Всем приятного аппетита и вкусных завтраков!