Robby Fox составил список вредных продуктов для ребенка до 3-х лет и старше. Некоторые из них могут оказаться для вас неожиданностью, а некоторые (по понятным причинам) не стоит есть даже взрослым.
Фаст-фуд
Проблема фастфуда в том, что это МЕРТВАЯ еда. Ее быстро едят, ее быстро готовят. Никто не хочет заморачиваться над пользой. Чтобы КАЗАЛОСЬ вкусно, фаст-фуд снабжают лошадиной дозой вкусовых добавок, которые приносят дискомфорт ЛЮБОМУ живому организму, что уж говорить о ребенке В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ.
Задача фаст-фуда дать быстрое ощущение сытости. Поэтому быстрая еда приносит в организм излишнюю питательную среду, попросту - сахар и жиры. Места для полезных ингредиентов почти не остается. И самое опасное: фастфуд вызывает привыкание. Не садите ребенка на фастфудную иглу, пусть ест овощи и фрукты.
Сладкая газировка
То же самое касается сладкой газировки. Если вы уже забыли, напомним, в 1 литре этого напитка около 30 чайных ложек сахара. Это, на минуточку, 9 чайных ложек на обычную кружку чая. Вы кладете столько в чай? А еще в сладкую газировку кладут ортофосфорную кислоту. Поговаривают, что она обманывает организм и глушит рвотный рефлекс - единственный способ, с помощью которого организм пытается себя уберечь. Конечно, если наградить ребенка диабетом - это ваше осознанное решение, мы отговаривать не будем.
Чипсы и сухари
Чипсы, сухарики, попкорн — да-да все эти детские любимчики под мультфильмчики под запретом! И почему родителям постоянно нужно об этом напоминать? Будут и дальше есть эту гадость - вырастут толстыми и некрасивыми. А если серьезно, все эти "безобидные" хрустяшки - первый шаг к ожирению, болезням сердца и суставов.
Конфеты и сладости
Таскать из магазина килограммы сладостей вообще небезопасно. Срок годности у них не ограничен здравым смыслом, а состав требует отдельного научного изыскания: красители, чтобы радовать глаз; эмульгаторы, чтобы смешать ингредиенты, которые в этой вселенной смешиваться не желают; усилители вкуса для обильного слюноотделения и далее по списку... "Нафаршируете" ребенка конфетами, а потом гадаете, отчего у ребенка колики?
А еще нельзя ребенку шоколад и мед: могут вызвать аллергию. А что тогда можно? Фрукты, сухофрукты, варенье, пастилу, джем, зефир с НАТУРАЛЬНЫМ составом.
Мясные бульоны
Давать их детям до 3-х нельзя (да и детям постарше, чего уж тут стесняться, рубить правду-матку, так рубить) по двум причинам.
ПЕРВАЯ. Наличие огромного количества тяжелых жиров, которые затрудняют пищеварение, приводят к газообразованию, вздутию живота и дискомфорту.
ВТОРАЯ. Токсины скапливаются не только в организме человека, но и в организме животных. При варке мяса, все вредные элементы, накопленные в мясе животного за его жизнь, уходят в навар. Бульен становится вредным, а мясо наоборот очищается.
ПОЭТОМУ в еду можно употреблять только второй бульон. Первый - после некоторого времени кипячения - выливаем. Безжалостно!
Орехи
Конечно, орехи полезные, но не для малышей. Так уж получилось, что поджелудочная у ребенка не такая матерая, чтобы справиться с большим объемом суперполезных полинасыщенных жирных кислот.
Грибы
Из-за высокого содержания хитина грибы с трудом перевариваются и точно также усваиваются организмом взрослого человека, а детским и подавно. Попадут ребенку в желудок и устроят там революцию. И зачем? Если продукт плохо усваивается, то до добычи из них пользы едва ли дойдет.
Морепродукты
От креветок и кальмаров ребенок, конечно, не откажется, да еще добавки потребует. А лучше б и не давали. Это сильнейшие аллергены, да еще и перевариваются не очень...
Черную и красную икру тоже не советуем. Там много соли. Почти столько же, сколько сахара в газировке. Лучше ешьте рыбу.
Экзотические фрукты
Аллергия и еще раз аллергия... Да впридачу пищевое отравление. Отложите знакомство ребенка с манго, папайей и помело на потом. И берегитесь дыни и винограда. Они такую диверсию могут устроить. Будет вам усиленное газообразование, и поджелудочная спасибо не скажет.
Колбаса и копчености
Не нужно подсовывать ребенку колбасу вместо мяса. В колбасе от мяса только надпись в составе, остальное - соль, консерванты, усилители вкуса и дальше состав лучше не читать.
Магазинные торты и пирожные
Вроде вкусненько, и детям нравятся пирожные да тортики. Но что-то не так, да? Не зря же они в этот список попали. Рассекречиваем этих двойных агентов. Помимо пищевых добавок, в их составе есть еще и трансжиры. Они блокируют ферменты пищеварительного тракта и нарушают метаболизм. Лучше пеките сами.
Майонез и соусы из магазина
Магазинный майонез — это загустители, глютен, эмульгаторы, ароматизаторы и другие Е-шки. Так что сами их не ешьте.
* * *
Понравилась статья? Тогда не стесняйтесь ставить лайк, подписывайтесь на канал, чтобы получать еще больше интересных статей.
Будет просто СУПЕР, если вы поделитесь это статьей в социальных сетях. Это не только вдохновит нас на новые материалы для ВАС, но и поможете каналу расти и развиваться. Спасибо за вашу поддержку! Подробнее о Robby Fox на сайте, а также в Instagram.
Возможно, вам также понравятся статьи: