О пользе тыквы ходят легенды, она содержит большое количество витаминов и минералов! Тыква низкокалорийна, богата бета-каротином, антиоксидантами, является кладезем витаминов А, С, Е, содержит большое количество железа и фолотина, который препятствует образованию опухолей, является источником клетчатки. Комплекс витаминов в тыкве замедляет старение организма, это ли не причина регулярно употреблять её в пищу?
Тыква пpeкрасно coхраняет свои полезные свойства как в сыром, так и в приготовленном виде, одним из её преимуществ является то, что тыкву можно длительное время хранить при комнатной температуре.
⠀
Не все знают, но тыква является великолепным средством для борьбы с повышенным уровнем сахара и холестерина в крови. Для того, чтобы справиться с этими проблемами, выпивайте один средний стакан этого простейшего напиток по утрам, за пол часа до еды!
РЕЦЕПТ
Нам понадобится:
- 100 г сырой тыквы
- 0,5 ст. чистой воды
Приготовление:
- Очистите тыкву от кожуры и семечек
- Нарежьте ее на небольшие кусочки
- Поместите их в блендер
- Добавьте воды
- Взбейте до однородной массы
Вот и всё, полученного напитка хватит на 2 дня, пейте этот напиток в течении месяца и вы заметите кардинальные перемены в своём самочувствии!
Благодарю, что прочитали статью до конца, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить больше полезной информации. Будьте здоровы!
Также читайте:
3 вкусных, полезных и бюджетных диетических рецептов из тыквы
Низкокалорийный тыквенный торт на сковороде, всего 20 минут и торт готов
Как приготовить много сока без соковыжималки и с минимальными затратами