Зашейте рот, это единственное спасение, или заклейте его...
Во первых, старайтесь следить за собой, при этом вам поможет ближайший фитнес-центр, где по акции всегда можно на пару с подругой или молодым человеком приобрести абонемент (услуга поделись фитнесом).
Если у вас имеются маленькие дети, их можно закинуть на пару часов с аниматором в детскую комнату, лично порой меня это просто спасало, чтобы передохнуть и побыть одной наедине с мыслями.
Бассейн и сауна расслабляет, смывая весь негатив , приятно успокаивая. И аквааэробика просто находка для занятых мам!
На себе испробовала чудесное свойство репейного, апельсиного (мандаринного) и женьшеневого масел (продаются в любой аптеке), смешиваем в бутылочке из под спрея и наносим на волосы, реально волосы зимой не пересушиваются и не ломаются!
Если не хватает денег на дорогие крема, альтернативой может послужить вода после вареной картошки, просто умывайтесь ею и смывайте косметику по несколько раз в день, и ваша кожа как у младенца!!!
Также прекрасной альтернативой нарощенным волосам может послужить отвар из крапивы, предварительно настоять и нанести на ночь, а лучшим способом для похудения является пробежка по парку или быстрая прогулка с коляской, исключаем все мучное и сладкое, затариваемся хурьмой (вместо пироженных), кстати, отлично отбивает аппетит и тягу к сладкому, и финиками, орехами, пейте побольше воды (можно заваривать травяной чай в бутылочку для фитнеса), чем сэкономите на покупной воде или лимонаде, ешьте полезные хрустящие овсяные хлебцы и фрукты.
Перед уборкой квартиры натритесь любым антицеллюлитным кремом и обмотайтесь пищевой пленкой, пару лишних кг и сантиметров как не бывало!
Растяжка и потягивания также изначально очень полезны, если нет сил на активные занятия. У меня с двойняшками практически всегда не хватало сил ни на что, но вес не таял после родов. Я перестала кушать по вечерам и ночам, перешла на белковую пищу и салаты, но самым полезным и важным продуктом питания для себя и детей считаю гречку!!!
Помогает забыть о еде занятия любимым делом, придумывайте интересные игры с детьми на свежем воздухе, получите массу положительных эмоций, я, например, своих беру с собой в бассейн, одним выстрелом двух зайцев, как говорится...
Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк