Сейчас пишу не как медик, а как встретившийся с этой пагубной зависимостью человек. И успешно её поборовший.
Зависимость у меня была недолгая - чуть более полугода. Каждые несколько дней я брала себе новые капли или спрей и думала, что вот если что смогу сделать себе операцию.
Каждое утро я проверяла, положила ли в сумку капли и, когда случалось, что всё таки забывала их, меня накрывала дикая паника. И вот я поняла, что так больше продолжаться не может.
Погуглила я операцию и реабилитацию после неё.
И обомлела.
Операция недолгая, но реабилитация... Несколько дней предстояло провести, дыша только ртом. А я настолько ценю комфорт, что не могу представить сон с дыханием через рот.
Я решила задействовать все силы организма и перестала капать в одну ноздрю. Первые несколько дней я дышала только через один носовой ход, второй постепенно тоже стал компенсироваться и... задышал.
С неделю я мучилась точно, зато теперь вижу значительные улучшения как в качестве жизни, так и во внешнем виде. Кончик носа уменьшился, я стала различать запахи.
Способ не подойдет для тех, кто уже достаточно длительное время "сидит" на каплях, я проверяла на подруге. Она года четыре сидела на них, но ей помогло желание забеременеть и мои постоянные "подпинывания" сходить с этой проблемой к ЛОРу. У нее тоже обошлось без операции, но она несколько месяцев слезала с зависимости, постепенно перейдя к простому орошению морской водой.
При избавлении от любой зависимости важную роль играет поддержка близких и желание самому/самой избавиться от этой проблемы.
Ещё одна интересная история об избавлении от пагубной привычки.