Когда я села писать этот пост, я спросила себя: "Что есть для меня мотивация?" И, честно говоря, я не нашла для себя конкретного ответа. Наверное, это всего лишь острая необходимость сделать что-то. Но откуда она возникает? Что становиться причиной ее возникновения? И самый главный вопрос: "Откуда ее взять?" Давайте попробуем на него ответить.
Давайте немного порассуждаем. Возьмем самую типичную ситуацию- вы хотите записаться в спортзал, но постоянно откладываете, то нет денег, то на работе завал, то автобус не пришел на остановку, и вы решили вообще никуда не ехать. И вот появляется вопрос: " На сколько значима для вас сама цель, раз уж вы не можете побороть преграды, которые стоят на вашем пути?". Таким образом, важно определить значимость цели. В этом помогут такие вопросы, как : " Зачем мне это это? Что мне это даст? Так ли это важно для меня в данный момент?" Ответив на них, вы поймете значимость цели. Тогда и начнет появляться мотивация, но на этом еще все. Мотивацию усиливают желание и интерес, то есть когда есть не только "надо" , но и "хочу". Первые шаги к достижению цели и первые успехи тоже подогревают мотивацию. Например: вы решили привести свое тело в форму,собрались с мыслями, перебороли свою лень и пришли в спортзал. Через некоторое время вы видите те самые первые успехи, и вам хочется совершенствоваться дальше, не останавливаться на полпути и дойти до желаемого результата. Наконец, вы смотрите в зеркало и понимаете, что цель оправдала все средства. Именно благодаря мотивации вы достигли успеха.
Современные люди вечно находятся в поисках мотивации и стараются перебороть свою лень. Но иногда все оказывается проще- нам всего лишь необходимо желание, и тогда придет мотивация, и будет достигнута цель.
На этом сайте вы можете найти книги о мотивации- https://mentalsky.ru/knigi-dlya-motivatsii/
