В эфире еженедельная (плюс-минус) рубрика про необходимость отдыха. Название ещё не придумала, варианты принимаются.
Как у вас с обучением себя полноценно отдыхать? Надеюсь, за эти две недели вы не забыли про это. Провели диванный тест?
Сегодня открою супер секрет. Вы готовы? Точно?
После отпуска/активных выходных, нужен качественный отдых! Тадааам, я серьезно.
Надеюсь, для многих это не было тайной. Дело в том, что чаще всего отпуск = путешествие. А оно в свою очередь несет огроменный такой мешок стресса. Сборы, документы, дорога... Если есть дети, то вообще всё в тройном размере.
Если ваш отпуск не тюлений, когда кроме есть/лежать/плавать вы ничего не делаете, то поверьте: вы не отдохнули. Да, зарядились новыми впечатлениями, эмоциями, вдохновились, перезагрузились. Но мозг ваш работал в усиленном режиме.
Так что я настаиваю, чтобы после подобных мероприятий вы выделяли себе сутки на амёбность и ничегонеделание. Желательно даже без телефона.
Всем умиротворения и расслабления. Аминь.