Добрый день, уважаемые подписчики и гости моего канала! Меня давно здесь не было, но я решила вернуться. Буду продолжать публикации о полезных советах для дома, экономном ведении домашнего хозяйства, рассказывать о своих покупках. А еще с сегодняшнего дня хочу запустить новую рубрику - саморазвитие. В конце концов, это тоже важно и нужно, и позволит и мне, и вам не тратить деньги на разные тренинги и коучей. И сегодня как раз первая публикация на эту тему. Надеюсь, вам будет полезно и интересно.
Я тут недавно задумалась над тем, что многие мои планы, которые я собиралась претворить в жизнь, так и остаются всего лишь планами, а с течением времени и вовсе забываются в суете повседневных забот. Точно также и умные мысли, неожиданно блеснули в голове, а потом быстро стерлись из памяти. Каждый, кто хоть раз писал себе список целей или задач на год, сейчас знает, о чем я говорю. Смотришь потом в этот список и с грустью констатируешь тот факт, что большинство пунктов так и остается нереализованными. Поэтому с недавних пор я приняла для себя нововведение - завести блокнот, органайзер или тетрадку для того, чтобы не просто писать там свои цели и желания, заглядывая туда два раза - в начале года и в конце, а сделать свою жизнь более организованной. Все успешные люди имеют привычку тщательно планировать и структурировать свою жизнь. Поэтому, хоть скоро и Новый год, я не стала дожидаться 1-го января, а начала уже прямо сейчас. Говорят, что формирование привычки происходит за 21 день, но не каждую цель можно достигнуть за столь короткий промежуток времени. Поэтому предлагаю попробовать претворить какую-либо мечту в реальность или достичь давней цели за 100 дней. Всё, что от вас требуется - это сесть с блокнотом и ручкой (когда вы располагаете свободным временем и домашние не будут вам мешать) и подумать, что вы хотите изменить в своей жизни в лучшую сторону, что имеет для вас сейчас наибольшее значение, и непременно в этот раз довести свою задумку до реального воплощения в жизнь.
Теперь наша задача - предпринимать маленькие шаги к своим целям, мечтам и планам в течение 100 дней. Тут следует отметить один нюанс: выбирайте не более 3 целей и планов, которые вы будете достигать за эту стодневку. Можно потратить это время и на одну-единственную цель. Следующий пункт - ежедневно выделяйте время (не менее часа на каждую из целей) и делайте маленький шаг в ее направлении. Да, вам придется чем-то пожертвовать, чтобы выкроить время на это занятие, но так даже лучше будет для вас (бонусом освоите некоторые приемы тайм-менеджмента и будете грамотнее планировать свои дела). Например, если ваша цель - подтянуть фигуру к весне, то выполняйте физические упражнения ежедневно, в течение ста дней. А если, к примеру, хотите подучить английский, то вам нужно учить новые слова и грамматику. Вот увидите - всего час в день, а дело, наконец, сдвинется с мертвой точки. Для самоконтроля заведите таблицу - сто ячеек для каждого дня. Выполняете пункт, ставите галочку. Естественно, что поставленная цель должна быть для вас желаемой, действительно важной и нужной, чтобы преодолевать маленькие шаги вам нравилось. Другими словами, уровень вашей мотивации должен быть высоким, чтобы вы не выдохлись уже в начале пути.
Попробуйте сделать первые самостоятельные шажочки, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону. В конце концов, кто, если не вы? Не нужно ждать наступления Нового года или пресловутого понедельника. Начните прямо сегодня. Своими результатами и первыми маленькими победами можете делиться в комментариях под этой статьей. Ну и не забудьте подписываться на мой канал, я вернулась, а, значит, будет много интересного и полезного. Хорошего дня! Пока-пока!