Здравствуйте дорогие читатели, не так давно разговаривала с подругой о таком недуге как диарея. Не совсем приятно конечно, но это может настигать каждого время от времени, мы долго спорили о том что лучше есть, что можно есть и остановились на кашах и как всегда пошли мучать вопросами нашего доктора, а что же лучше? Поговорим о кашах.
Каша на мой взгляд сейчас это совсем забытое блюдо, ведь с появлением фаст - фудов, детям все больше подавай бургеров, роллов, пицц и ведь они не задумываются о своем ЖКТ, да и родители частенько тоже об этом не думают. Конечно и каши нельзя есть без остановки и все подряд.
Рассмотрим основные виды каш которые можно есть при поносе.
Рисовая каша
Рис известен нам как крупа, которая славится своими крепящими свойствами и если у вас понос, то рисовая каша отлично подойдет как средство от него. Чем нам поможет рис? Рис отлично может поглащать влагу в огромных количествах, просто забирает и впитывает ее в себя.
Рекомендуем включать рис в регулярное меню, он не только избавит от поноса, но и еще богат минералами и различными микроэлементами, поможет укрепить ваш кишечник, так же способствует омоложению вашего тела. Только не злоупотребляйте, думаю понимаете что если есть постоянно то можно получить и запор и от одной проблемы получите тут же другую. Если понос у ребенка, то рис отлично подойдет для детской микрофлоры кишечника.
Гречневая каша
Можно сказать что это одна из самых полезных каш, просто всея каш, содержит в себе много полезного для нашего организма. Не зря ее употребляют постоянно при правильном питании. Гречку можно есть как во время поноса, так и после него для восстановления. Будет очень полезна для ребенка, не повредит детскому кишечнику и будет препятствовать возникновению диареи.
Пшенная каша
Нужно и можно употреблять при поносе, обладает крепящими свойствами, в придачу низкокалорийная, можете есть спокойно и не бояться что наберете вес, содержит много белка и углеводов.
Только не следует давать ее малышам, она более грубая чем предыдущие каши и может спровоцировать несварение. Ну а взрослые могут спокойно ее употреблять.
Каши после которых возникает понос
Сюда можно отнести каши которые готовятся на молоке, плюс можно добавить каши из ячменной, ржаной и пшеничной крупы.
Так же при поносе не рекомендуем смешивать вышеперечисленные каши с какими то добавками, есть нужно только одну кашу при диарее. Например рис + тыква придаст вам не крепящие свойства, а проявит себя наоборот в худшую сторону.