В данной статье, мы поделимся с вами о полезных советах для лечения недержании мочи. Но помните, что для начала следует обратиться к врачу с данной проблемой, нежели решать ее самому. Ведь такое бездействие чревато ухудшением ситуации.
Откажитесь от плохого образа жизни
Да, речь пойдет в первую очередь о курении сигарет и алкоголе.
К тому же, вам стоит исключить из питания следующие продукты, которые оказывают раздражительный эффект. К ним относят молочную продукцию, шоколад, цитрусовые, а также острые специи.
Лекарственные препараты
Как таковых лекарств от этого недуга не существует, поэтому даже не пытайтесь найти что-то подобное. Вам следует обратиться к лечащему врачу, и он может выписать определенные препараты – спазмолитики. Иногда прописывают и депрессанты.
Не забывайте о физиотерапии
Физиотерапия бывает очень разной – это вибромассаж, а также электрофорез. Известно с самого детства, что эти методы не причиняют никакой боли, поэтому рекомендованы всем, даже детям. Но опять же таки, нужный конкретно вам метод подберет за вас ваш лечащий врач. Ведь тут все зависит от причины недержания – кому-то потребуется расслабляющий эффект, а кому-то и вовсе стимулирующий.
Выполнение определенных упражнений
В данном случае, людям, страдающим недержанием мочи, следует выполнять упражнения на укрепление тазовых мышц по методу Кегеля. Такие упражнения времени много не занимают, но их эффект можно заметить уже через 6-7 недель. Обязательно соблюдайте технику выполнения упражнений, иначе эффекта вы и вовсе не заметите.