🍀 «Чувства»
Мы заполняем наши жизни бешеным ритмом для того, чтобы не было возможности заглянуть внутрь себя.
Как остановить поток мыслей и начать больше чувствовать? Нужно радоваться приятным мелочам, вкусным блюдам, смаковать свой день, нежиться на солнышке или под мягким, теплым пледом... Все наши стрессы и переживания в жизни возникают из-за вечно обеспокоенного ума, который лишает нас радостей телесных ощущений, перенося внимание на страхи, переживания и тревоги о будущем или сожаления о прошлом. Учитесь отпускать Ум и расслабляться, хотя бы время от времени.
Если я не способна с радостью мыть посуду, если я хочу побыстрее с нею покончить, чтобы можно было пойти выпить чашку чая, то я также буду не способна с радостью пить сам чай. С чашкой в руках я буду думать о том, что делать дальше, и вкус и аромат чая вместе с удовольствием самого питья будут забыты. Я всегда буду томиться будущим и никогда не сумею жить настоящим моментом...
Время для счастья — сейчас, прочувствуйте это 🙏