У всех, наверняка, есть из знакомых, кто-то, кто стройным был всегда. Стройная подруга, которая не прикладывает к стройности ни малейших усилий в этом направлении, раздражает и вызывает немой вопрос: «Как так то!?» Она ест что хочет и не толстеет…
Эта вот подруга умудряется не набирать вес на шведских столах, во время «загульных» праздников, наподобие Нового года. И во всех других случаях, когда остальные люди полнеют. При этом, эта, абстрактная подруга, не отказывает себе в любимых блюдах и ест на ночь.
У нее хороший обмен веществ…наверное…
На самом деле, немного не так. Секреты тех кто ест что хочет и не толстеет все изложены в статье. Читаем, запоминаем, практикуем
Читайте также: Как не испытывать чувство голода
Есть несколько правил, которые негласно «соблюдают» все стройняшки
Записываем!
Секреты тех кто ест что хочет и не толстеет
- Во-первых они никогда не переедают, могут оставить еду на тарелке. Если почувствовали, что наелись. Не думают о том, что выбросить еду жалко. И никогда не будут доедать все, потому что надо очистить тарелку.
- Во-вторых они не едят, потому что есть кто-то. Так сказать «за компанию». Если они есть не хотят, они могут сесть рядом и попить чаю. И даже на вкусняшную вкуснятину не соблазнятся. Потому что они не голодны.
- В-третьих, едят они все, что хотят. Слушают свой организм и выбирают именно то, чего больше всего хочется. Они не будут есть «траву», если хочется шоколадки. Съедят, что хотят и успокоятся. А не будут злыми рыскать на кухне в поисках не знамо чего.
Читайте также: Чего не хватает в организме если хочется вредной еды
- В-четвертых, едят стройные люди медленно и спокойно, а не хватают на ходу. Вдумчиво и спокойно наслаждаются приемом пищи не меньше 15-20 минут, а то и дольше
- В-пятых, они едят, когда на столе бардак. До тех пор, пока не бывает на столе порядка, есть они не сядут.
- В-шестых, у них нет «неправильных», «запрещенных» продуктов. Они едят все, что им нравится.
- В-седьмых. У стройных людей нет привычки «заедать» эмоции. Если они переживают, то они переживают. А не пережОвывают.
Наверняка, все эти «правила» питания вы знаете. Но не придерживаетесь. А они ведь действительно работают!
БЛАГОДАРИМ ВАС за лайки-ручка пальцем вверх находится справа)
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен.
Будет интереснее и интереснее!!!
Источник: Секреты красоты