Екатерина родилась в 1990 году в городе Москва. По образованию менеджер гостиничного и ресторанного бизнеса. Не продолжительное время даже работа по специальности. Является обладательницей про карты IFBB bikini Pro.
Рост - 171 см.
Вес - около 58 кг.
Грудь - 88 см.
Талия - 63 см.
Бедра - 92 см.
Спорт в ее жизни следует за ней постоянно, с 5 летнего возраста это художественная гимнастика, она даже является мастером спортом по данной дисциплине.
Занятие спортом в виде различных упражнений на тренажерах, со свободными весами привлек девушку и для себя она выбрала категорию фитнес-бикини. Многие девушки грезят о том, как восстановить фигуру после родов? Для Екатерины этот путь дался хорошо, рождения ребенка научило ее рационально использовать свое время. Супруг Екатерины так же увлеченный спортом и именно он показал ей мир фитнеса.
Тренером Екатерины стала Ивета Стаценко. В 2017 году выиграла турнир Arnold Classic.
Екатерина является не только выступающей спортсменкой, но так же ведет группы по восстановлению после родов, так же проводит функциональные тренинги. Постоянно стремиться почерпнуть новые знания в ее любимом деле.
Если говорить про питание, то сама Екатерина предпочитает здоровое сбалансированное питание рассчитанное по массе ела, без каких либо фанатических диет. В среднем это около 1.5 грамм белка на кг веса тела. 200 грамм углей 50 грамм это жиры. Если говорить про тренировки, то это ежедневные кардиотренировки по 30-40 минут в день. А программы по телостроительству меняются периодически. Свои любимы упражнения как говорит сама Екатерина считает так.
Как ни странно, у меня нет нелюбимых упражнений. Я люблю тренироваться и работаю в зале каждый день по максимуму. Но есть, конечно, упражнения, которые я готова включать в каждую тренировку - это всевозможные изолирующие упражнения на ягодицы и бицепс бедра. Люблю работать именно над качеством и создавать форму. Мышечный объем - это конечно важно, но именно красивая качественна форма больше всего радует глаз зрителей и судей. (источник информации)
Екатерина пример женственности и эстетичности в фитнесе. Девушка является ярким пропагандистом здорового образа жизни, своим примером учит окружающих тому, что если есть желание то можно изменить свое тело до не узнаваемости.
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал.
