Если вы готовитесь скоро стать родителем, приготовьтесь также, задавать много вопросов. Иногда странные, очень часто срочные, некоторые без точного ответа, какие-то вечные…
Быстро станет понятно, что мнений существует крайне много, а делать (или не делать) что-то будет нужно. Чтобы не биться в неведении, и не мучаться после принятых решений, очень важно иметь "коллекцию" специалистов, с которыми, условно говоря, вы будете держать совет.
Ребячий доктор
Доказательный педиатр Сергей Бутрий
Найти грамотного педиатра, следующего актуальным рекомендациям сейчас практически невозможно. Если голый импрессионистический подход вам не близок, вы не хотите лишних назначений и желаете, чтобы практика вашего доктора основывалась на современных масштабных исследованиях, то вам нужно прямо сейчас подписаться на группу этого детского врача. Даже если вы в ожидании или на этапе планирования - некоторую информацию можно изучить уже сейчас. Животрепещущая тема вакцинации и непонятные "транзиторные состояния новорожденного" важно осветить для себя заранее, чтобы неонатолог или патронажная сестра не сбили вас с толку пространными рекомендациями мазать пятки бепантеном младенцу "чтобы были мягкие" и "подождать с прививочками". Доктор Бутрий предельно просто пишет для пациентов и своей аудитории в соцсетях, каждый пост насыщен ссылками на научные исследования и его неравнодушный подход и титанический просветительский труд восхищают всерьез и надолго.
Что еще почитать: Федор Катасонов "Федиатрия"
Паблик доказательной медицины "Ласковая мама"
Форум где пишут только врачи Русмедсервер
Сайт про доказательную медицину с поиском специалиста в вашем регионе
Молочный вопрос
Нина Зайченко, консультант по грудному вскармливанию, блогер, консультант по слингоношению
Вторая главная тема стартующего материнства - грудное вскармливание. К нему можно относится по-разному, но я рекомендую не избегать этого аспекта надвигающегося материнства. Не рассчитывайте справиться интуитивно - минимальный ликбез (и лучше с видео-контентом) необходимо получить заранее.
Как нельзя кстати подойдет молочный блог Нины Зайченко. Только современные и научные данные, техники, цифры и разрешение маме кушать все после родов. Вы не представляете СКОЛЬКО устаревших установок будет транслироваться вам персоналом роддома, педиатрами и, к сожалению, опытными соратницами. Обретите уверенность в собственной материнской состоятельности и правильности действий! Блог будет полезен и тем, кто решил грудью не кормить - динамика набора веса и срыгивания, эмоциональная сторона взаимоотношений, способы докорма и сворачивание кормления без последствий, приход и уход молока - есть ответы ПРАКТИЧЕСКИ на все вопросы. Нехилый, такой, бонус - плейлист с видео-лекциями перинатального психолога.
Где еще посмотреть актуальную информацию: Группа АКЕВ и консультанты в вашем городе, Ла Лече лига.
Честное медиа для родителей
Сообщество "Нет, это нормально"
Мощная моральная поддержка, тонна юмора, лайфхаки и заготовки ответов страждущим советчикам - за это я люблю комьюнити с разрешающим заголовком "Нет, это нормально". Я искренне сожалею о своей поздней находке - НЭН желательно почитать "ДО" того как стать счастливой мамочкой и женой. В сообществе взяли сложный курс на дестигматизацию естественных вещей: вида уставшей женщины после родов, кормления в общественных местах, права женщины на выбор такого способа взаимодействия с ребенком, который ОНА считает правильным и удобным. Совместный или раздельный сон, естественные роды или кесаревы (да, такое понятие скоро станет общепринятым), грудь или бутылка, слинг или коляска! Хватит спорить, ведь мы все одинаково - тотально устаем и дико радуемся невероятной миссии быть родителями! На входе в паблик принято снимать белое пальто и откровенно разговаривать о трудностях, делиться радостями и открытиями и шутить (или нет) про винишко.
Что еще посмотреть по теме: Канал Татьяны Лазаревой
Ложка Меда
"Взрослый" психолог и психотерапевт Наталия Преслер
И, напоследок, посоветую блог, в котором содержится инструкция к вашему ребенку. Наталия Преслер - очаровательный душевный лекарь, убаюкивающим голосом вкладывающий в душу важные слова о значимости всех процессов (закидонов, в общем), происходящих с вашим внутренним ребенком и ребенком, рожденным вами. Лаконично оформленный, насыщенный и структурированный справочник по психологии содержит (что лично для меня самое важное) практические советы по налаживанию отношений, фразы, которыми можно купировать приступы агрессии, а в прямых эфирах, которые у Натальи частое явление, можно задать личный вопрос.
Что еще почитать: Блог Натальи Ремиш (не психолог, но чудесным образом об этом), и ее тэг ремиш_книги - замечательная подборка достойных книг. Блог Ларисы Сурковой и ее книги от 0 до 13 - кратко и емко об основных периодах растущей личности, плюс очень много практических примеров. Людмила Петрановская "Тайная опора" - действует терапевтично на самих родителей (сколько я выплакала страниц!).
Пошлите эту статью мамам на ранних сроках беременности, многодетной подруге, сомневающемуся папе. Всем, кто хотел бы доверять жизнь своих детей адекватным, квалифицированным профессионалам, а свою жизнь сделать чуточку понятней и проще! Если вам было интересно и полезно, поддержите статью лайком 👍