Всем привет!
В очередной день рождения, стало как-то скучно. От года в год ни чего не меняется.
Вот тут меня и посетила запоздалая идея изменить хотяб себя.
Мой вес на 30 августа составил 133 кг. До этого момента я особо не замечал его, ну замечал конечно, в зеркале, на весах, но он особо не сказывался в моих физических активностях. Я круто играю в настольный теннис, волейбол, да в целом во все активные игры, наверно тут можно сказать гены и лихое детство). Но с недавних пор начал замечать, что появилась отдышка, скорость сильно упала, да и общее физ состояние стремилось к нулевому показателю.
Все хорошо обдумав, купил абонемент в спорт зал на год и перешёл на более менее правильное питание.
И началось самое трудное, нет это не физ нагрузка, о ней в дальнейшем можно будет написать. Самое трудное сделать первый шаг, выйти из состояния амёбы, бухарика, трудоголика, не знаю, как хочешь можно назвать, суть не измениться. У меня появился страх или дичавшая лень пойти в спорт зал, да есть я начал нормально, полезно, но спорт ещё на три недели отложился в дальний угол.
Сегодня 03.11.19 это начало начал, может если с кем то делиться, появиться желание или ответственность за свою деятельность.
Хотел затронуть темы ПП, тренировок, мотивации, И так далее. Как все на самом деле, а не в роликах и реалити шоу, с какими трудностями приходиться сталкиваться.
Пожелаю себе удачи)