Я часто раньше говорил: «Я человек у которого часто меняется настроение». Действительно в течение дня мое настроение скакало, то я был весел и разговорчив, то через час грустил и был в себе разочарован. И таких, как я очень много. Да и те кто более стабилен в своих мыслях и эмоциях не всегда дорожать положительным процессом мышления. Вы сами того не подозревая разрушаете приятные эмоции и мысли и не жалеете об этом. Просто в таких случаях работает принцип, который укоренился в нашем сознании, принцип руководящей позиции вашего ума над вами. Вы покорно и безропотно сваливаетесь в отрицательное, как только ум наталкивается на неприятные воспоминания, выплывающие из подсознания.
Я хочу вас попросить ценить положительные эмоции и мысли. Когда у вас хорошее настроение и вы размышляете о приятных вещах, не разрушайте самостоятельно этот момент. Внутренне отслеживайте и обращайте внимание на эти процессы. Фиксируйте положительное настроение в уме. Для этого достаточно просто внутренне произнести: «я чувствую себя хорошо». Всегда старайтесь заканчивать положительные, приятные мысли самостоятельно. Это очень важно для тренировки вашего ума! Дело в том, что положительный мыслительный процесс, сменившийся отрицательным, в памяти также остается отрицательным. Помните правило математики: плюс на минус дает минус! Точно также происходит и в сознании, а в последствии и в подсознании. Должно быть так, как хочется вам. Тренировка по фиксированию положительных эмоций постепенно заставит ваш ум приобрести новую привычку. Привычку видеть и пресекать самостоятельно изменения вашего состояния с плюса на минус. Но вот в те моменты, когда вам будет плохо, когда вы будете хандрить, ум напротив будет видеть свою возможность в помощи вам. Ум постепенно станет вашим союзником в жизни! Вы начнете видеть плохое и напротив улыбаться этому. Вы начнете понимать игру разума. Вы начнете осознано строить свое состояние.
Прошу вас цените положительное в ваших мыслях, и мысленно фиксируйте эти моменты. И потом вы обязательно увидите, как начнет меняться ваша жизнь!