Жизнь каждого из нас напоминает парк аттракционов. Пусть банально, но мы живём, взмывая вверх и падая вниз, погружаясь в бесконечный круг собственных проблем. Я тоже был в таком парке аттракционов, и сейчас я попробую рассказать вам эту историю.
Если вернуться к метафоре аттракционов, я всю жизнь катался на карусели с лошадками. Я жил и ощущал, что жизни нет. Пытаешься ухватиться за что-то - но картинка мира уже сменилась. Когда я по сотому кругу пролетел на своей лошадке мимо возможностей, я понял, что с меня достаточно - я действительно не понимаю, почему всё, что я делаю, не приводит меня туда, куда я хочу. Эта мысль посещает каждого человека, но для меня она была решающей - так дальше нельзя.
Дальше, как водится, шла череда поисков ответа на главный вопрос: "Как же жить?". Всё, что мне удалось найти - медитации, мотивационные книги и истории успеха, всё равно не давали мне сути. Как мне это применить? После множества прочитанного казалось, что теперь я точно знаю, как жить правильно и счастливо... Но что дальше?Тревога оставалась. Все было по прежнему.
В полной неспособности справиться с собой, я обратился к психологу. На тот момент я ощущал полное бессилие и неспособность дальше продолжать поиски "той самой истины". Я решил, что терапия как возможность поделиться с кем-то своими проблемами, может помочь.
Оказалось, психологи - это не советчики, и уж тем более не те люди, которые просто слушают тебя и говорят невнятные общие фразы. В голове существуют причинно-следственные связи, которые образуют целый лабиринт, в котором порой так тяжело разобраться.
Психолог для меня оказался гидом. Он смог дать мне инструкции, как распутать клубок моих мыслей, встать с лошадки и уйти с карусели. Ответы были во мне.
Логично перебираясь от одной мысли к другой, мы смогли дойти до сути моих переживаний и разобраться с ними. К слову, это называется когнитивный подход - почитайте, если интересно. Инструменты, которыми пользуются психологи, отнюдь не выдумка, а реальный способ разобраться в бардаке в голове. Эти инструменты доступны каждому, и, попробовав освоить их с помощью психолога, дальше вы сможете справляться сами.