06.11.19
Срыв. Исповедь обжоры.
Всем доброго времени суток! Мой вес всегда меня не радовал и в школьные годы держался на отметке 80-85кг. Шли года, росла попа, замужество, беременность, роды... Рожать пошла 101.7кг. После роддома я весила 95 кг в середине марта 2019 года. После похудения на 15кг я решила, что могу показать свой рацион людям и делится опытом в похудении. Все будет в формате личного дневника, прежде всего для самой себя, так как это здорово помогает контролировать то, что ешь. Здесь не будет красивых фотографий еды, тут просто голая худеющая бытовуха:)
Уже минус 16 кг и мой вес 79!:) Наконец переступила черту в 80 кг.
Сегодня не будет фоточек еды, не будет подсчета калорий, не будет описания блюд. Я СОРВАЛАСЬ.
Началось все утром. В общем то, ничего не предвещало беды (срыва). Утро начиналось хорошо, в 8:40 проснулся сынок (я мама, ребенку 8 мес), я налила себе чаю (не люблю горячий), сделали все утренние процедуры, покормила малыша. Решила сделать себе омлет, как раз в холодильнике были остатки молока... Подхожу к плите - а она не включается. Часы на духовке тоже не горят. Приехали, в доме выключили свет. Ну ладно, ладно, может сейчас починят что-то и включат.
Время уже 11, света так и нет, чай уже давно холодный и просится быть вылитым и забытым. А кушать то хочется. Как я пожалела, что с вечера не приготовила себе кашу!:( в общем, достала я пирожок (они в доме всегда имеются, пеку раз-два в неделю мужу на пайку). И открыла пачку вафель... Эх. Даже насчитала 507 ккал в этом. А потом все как в тумане...
Настал обед, света нет и я принялась точить вафли... Съела всю пачку. Вкусные, падлы. Заглянула в десятый раз в холодильник - вчерашний ледяной гуляш из говядины, детское питание, сыр-косичка и йогурт эрмигут 5%.. Ну и, естественно, я сожрала сыр. :( а через час еще и 3 шт йогурта. а потом меня начало тошнить. Такой сладкой, жирной, копченой и соленой пищи я не ела давно, с августа. Честно, мне очень стыдно сейчас это все писать. Очень стыдно. Но так вышло, это жизнь. Раз уж я виду этот дневник питания, то должна быть честной перед вами и перед самой собой.
Навскидку сегодня вышло более 1800 ккал.
Больше я не ела ничего сегодня, меня весь день тошнит. Да и настроение в момент исчезло. Так как весь день грела ребенку еду в горячей воде и меня это никак не радовало. Да, понимаю,что наши предки и без горячей воды то жили отлично, но, будем честными, мы уже крайне привыкли к хорошему и не очень приятно оставаться без этих благ.
Такие вот откровения худеющей обжоры.. Простите все, кто ждал сегодня фото еды, к сожалению я вас и себя сегодня подвела.
Знаете что главное в срыве? Продолжать нормально питаться на следующий день. Будем стараться. Кашу на завтра я уже сварила, так, на всякий случай...
