Девочки-мальчики, всем привет. Вот я и вернулась, не писала больше недели, так как были дела, от которых не могла оторваться, а потом ещё просто устроила себе небольшой отдых. Надеюсь никто не забыл, что я веду этот канал и бросать не собираюсь. Данная статья не претендует на медицинскую точность, если есть вопросы, проконсультируйтесь с врачом и не занимайтесь самолечением.
Сегодня хочу вам рассказать о мышечных зажимах более подробно. Вообще, я достаточно давно обнаружила, что занимаюсь психологией и смежными медицинскими дисциплинами как хобби не потому, что не уверена в себе, в чём-то и так далее, а просто для здоровья, хорошего самочувствия и красоты своего тела. С подросткового возраста я испытывала головные боли, боли в спине и даже ногах и никакие врачи (слава богу, что врачей в моей жизни было не много) не могли мне об этих болях что-то объяснить или рассказать. Пришлось всё изучать самостоятельно, хорошо, что к естественным наукам были какие-то способности.
Вообще, текущая российская традиционная медицина всегда обходит мышцы стороной, и даже в других странах их обходят стороной, в то время как это отдельная самостоятельная сложная система органов, которая участвует в почти в каждом проявлении функций организма человека: питание, дыхание, кровоснабжение, эмоциональные состояния неразрывно связаны с состоянием мышц.
Наши мышцы на самом деле не работают в одиночку, они всегда работают в составе цепей, по научному это называется "миофасциальные цепи". У мышечных цепей всегда есть строго определенная амплитуда работы (конечно, она достаточно изменчива), которая позволяет им работать и не уставать длительное время, а также распределять правильно нагрузку на кости, чтобы они не ломались.
Миофасциальные цепи? Мио — это мышца, а фасциальные — это что такое? Дело в том, что большинство (кости, мышцы лица не имеют) органов нашего тела имеют небольшой, но очень важный слой под названием фасция. И именно с помощью фасций мышцы, органы и другие части тела "общаются" между собой, фасции содержат внутри себя большое количество коллагеновых волокон, кровеносных сосудов и нервов.
Далее хочу показать вам страницы из книги из книги Леопольда Бюске "Мышечные цепи".
И всё бы было хорошо, но многие фасции являются продолжением других фасций. Но самое главное здесь то, что вообще этот орган под называнием фасция не является толерантным к механическому воздействию: растяжению, сжатию и так далее, вернее для того чтобы фасции работали им нужно небольшое механическое воздействие, но часто оно бывает избыточно из-за того, что их тянут какие-либо мышцы. И если эта самая нагрузка приходит к вот этим самым крупным полостным фасциям, то и возникают различные патологические состояния в тканях органов, так как кровеносные сосуды сдавлены. Но тут, конечно, не всё так однозначно: избежать механического воздействия на фасции человек не может, и в здоровом состоянии они легко приходят в норму при расслаблении мышц. Однако вот эти самые мышечные зажимы провоцируют такое явление, когда фасции "застревают" в неподвижном положении.
Современные области медицины, которые сейчас всё это изучают дают такую картину развития мышечным зажимам:
В этой статье я рассказала про те самые мышечные зажимы, которые могут образовываться от нашего психологического состояния. Это не все, но таких мышечных зажимов по массе своей 80-90% от всех возможных. Другие мышечные зажимы могут быть вызваны травмами, ожогами, обморожениями и так далее. Там уже всё более понятно почему они образовываются.