Всем доброго времени суток.
На днях разговаривал со своим знакомым врачом про холестерин и он мне рассказал про три заблуждения ,которые многие люди считают правдой.
Итак начнем.
Миф первый : Для здоровья полезен пониженный уровень холестерина.
В случае с холестерином данное утверждение не работает.Дело в том,что клетки нашего организма строят свою оболочку из холестерина.Поэтому если уровень холестерина будет маленьким ,клеткам просто на просто не из чего будет строить свою оболочку.Мужчина холестерин необходим для выработки тестостерона.
Нижняя граница уровня холестерина для взрослого человека 3 моль/литр.Если у вас будет уровень меньше ,то это повод задуматься.Особенно может пострадать печень.
Миф второй: холестерин вызывает атеросклероз .
Конечно холестерин имеет свое место в атеросклерозе,но далеко не ведущее.Он лишь является пособником.Сначала повреждениям подвергаются стенки сосудов,затем оголяется слой коллагена и только потом подходит время действия холестерина,который стремится в поврежденные стенки.
Холестерин попадает вовнутрь стенки из-за этих самых повреждений.И уже только после этого накапливаются так называемые "холестериновые бляшки".Из этого стоит понять ,что если ваши сосуды будут целыми ,то холестерин никак им не навредит.
Миф третий:Вредная еда -причина повышенного холестерина.
Дело в том ,что без разницы будете вы кушать гамбургеры или питаться листом салата.Холестерин синтезируется у человека в печени,причем около 90% холестерина синтезируется в печени.
Соответственно отказавшись от вредной еды вы снизите уровень холестерина всего на 10%.Конечно я вас не призываю питаться всем ,что угодно.Правильная диета скорректирует уровень холестерина лишь на 10%.
Всем спасибо за прочтение,если статья была вам полезной ,то ставьте палец вверх,подписывайтесь на мой канал.