Каждый человек может осознанно выбирать своё состояние. Для этого надо вернуть себя в состояние настоящего момента(здесь и сейчас) и услышать себя. Что я сейчас чувствую: злость, гнев, раздражение, обида и тому подобное. Проанализируй свои эмоции и задай себе вопрос - нравится ли мне то что я сейчас чувствую? Нет? Тогда я выбираю состояние спокойствия, я легко отношусь к этой ситуации. Я принимаю ситуацию, значит это мне необходимо для моего развития. Я принимаю и благодарю. Я выбираю спокойное отношение к данной ситуации. Не получается? Да. Признайся, что пока не получается, но в следующий раз, ты бы хотел именно таких эмоций. Это практика. Это работа со своим умом. Это необходимо проделывать как можно чаще, это как работа в тренажерном зале. Постепенно реакция на событие меняется, ум начинает реагировать положительно. Это работает. Я знаю. Я так делаю. Со временем ты учишься принимать, твоё отношение становится спокойным. И тогда, события вокруг тебя разворачиваются иным путем, люди, обстоятельства, все меняется. Ты меняешься (внутри) - мир вокруг меняется!
