Что приготовить на завтрак? Да так чтобы просто, вкусно и быстро. Представляю Вашему вниманию быстрый и легкий завтрак на сковороде-лепешка с овсяными хлопьями, йогуртом и бананами.
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 3 ст.л. овсяных хлопьев
- 130 гр.= (1 уп.) греческого йогурта густого
- 1 ч.л. сахара или мёда
- 1 ст. л. муки (желательно рисовой)
- 1/2 банана.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Овсяные хлопья смешиваем с йогуртом и оставляем пропитываться на 10 минут. Но это если у вас хлопья быстрой варки. Я беру хлопья длительной варки (15 мин), поэтому оставляю набухать около 20 минут.
Когда хлопья разбухнут, добавляем муку, сахар и перемешиваем. Смесь получается густой, по виду похожа на творожную. Полученную смесь выкладываем на разогретую сковороду не добавляя масла. Жарим на огне чуть ниже среднего.
Пока одна сторона жарится, режем банан на толстые кружочки и выкладываем их поверх сырой стороны лепешки, хорошенько вдавливая. Когда низ хорошо подрумянится, переворачиваем лепешку и жарим под крышкой 3-4 минуты. Все, быстрый и полезный пп завтрак готов.
Приятного аппетита!
Еще один вариант простого и вкусного завтрака:
Сырная лепешка на сковороде за 15 минут
Спасибо за лайки👍🌹🌹🌹. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить выход новых легких, полезных и вкусных рецептов.