При ношении обуви на каблуках происходит смещение центра тяжести вперёд. Вследствие чего меняется походка и возрастает нагрузка на коленные суставы.
Слишком узкие туфли могут стать причиной деформации в области большого пальца hallux valgus, проще говоря появления, так называемой, косточки.
Давление на переднюю часть стопы. Каблук высотой 2-3 см повышает давление на переднюю часть стопы на 22%, каблук 5 см на 57%, а каблук 7 см и выше на 76%!
После прочтения нашего поста у вас может появиться вопрос: «Неужели теперь совсем не носить обувь на каблуках?»
Отказываться от ношения такой обуви, конечно же, не стоит, нужно просто подобрать качественные ортопедические стельки, которые помогут снизить нагрузку.
Такие стельки заполняют пространство под сводом стопы, давая ей нужную опору.
