Всем привет.
Сегодня хочу напомнить,а некоторым рассказать про обязательства,о которых никогда не нужно забывать диабетикам.В этом мне помог мой коллега врач-эндокринолог .
Он сказал,что нарушение этих обязательств может очень сильно сказаться на вашем состоянии.
Самой первой обязанностью будет покупка глюкометра.Выбирать какой ,дело ваше.Сейчас их очень много от дешевых до дорогих.
После того как глюкометр куплен,человек ,который болен сахарным диабетом обязан каждый день проверять уровень сахара в своей крови.И уже исходя из этого планировать свой рацион.
Перед приемом пищи диабетики должны принять инсулин и только после этого принимать еду с сахаром.
Так же диабетики обязаны начать отказывать себе в некоторой еде.
Особенно продукты,где очень много сахара например,варенье или конфеты.Диабетикам придется заменить свой "сладкий" рацион ,рационом для диабетиков.Там заместо сахара выступает сахарозаменитель.Но и в этом рационе нужно уметь не переусердствовать.
Диабетикам придется научиться считать углеводы и жиры.
Дело в том ,что повышение углеводов и жиров приведет к ожирению,что вызовет повышенный уровень сахара.Поэтому нужно как можно меньше употреблять такую еду.
Забудьте про соль.
Как можно меньше употребляйте в своем рационе соль,это так же будет причиной повышенного сахара в крови.Кстати это касается и любых приправ.
Фрукты в которых содержится много глюкозы,вычеркните из своего рациона.
Да ,они богаты витаминами,но повышенное содержание глюкозы только испортят состояние.
Конечно у всех это индивидуально.
Именно поэтому самым первом делом надо консультироваться со своим врачом ,который в свою очередь обязан вам дать рекомендации.
Ставьте палец вверх,подписывайтесь на мой канал ,если статья была полезной.