Немного фактов
Во время беременности увеличивается выработка меланина, кожа склонна к повышенной пигментации. Поэтому специалисты не советуют женщинам "с животиком" принимать как воздушные и солнечные ванны, так и посещать солярий.
К середине беременности малыш заглатывает до полулитра околоплодной жидкости в день. И порой икает после столь обильного питья. Будущая мама ощущает это как легкие толчки внутри себя.
Все по плану!
Врачебный осмотр
С 29-й недели, как правило, переходят на еженедельный график, представляющий собой: общую оценку состояния здоровья; осмотр молочных желез, измерение артериального давления, веса, окружности живота и высоты дна матки, тонуса матки, пальпацию плода и его прослушивание с помощью стетоскопа; рекомендации.
С 32-й недели - дополнительно определение положения плода.
Направление на осмотр терапевта (30-я неделя).
Постановка на учет в детскую поликлинику.
Обследования
Плановое УЗИ на 30-34-ой неделе с допплерометрией. После 33-й недели - кардиотокографическое исследование сердечной деятельности плода (КТГ).
Анализы
Обязательный в 3 триместре объем анализов: общий анализ мочи; анализ крови клинический, биохимический, коагулограмма (свертываемость крови), определение группы крови и резус-фактора, обследование на так называемые внутриутробные инфекции (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус, герпес и т.д.), инфекции госпитального комплекса (сифилис, гепатиты и ВИЧ-инфекция); мазок отделяемого влагалища на микрофлору и инфекции, передающихся половым путем (микоплазмы, уреплазмы, хламидии и т.д.)
Плановые анализы: общий анализ мочи и крови каждое посещение врача.
Развитие плода и здоровье мамы
Для поддержки хорошего самочувствия в не самом легком 3 триместре беременности будущей маме полностью нужно посвятить себя...себе! Вам необходимо справиться с возникающими физиологическими проблемами типа повышенного потоотделения, сухости кожи, частого мочеиспускания, изжоги, усталости и накопить сил перед ответственным моментом появления малыша на свет. Особое внимание стоит обратить на питание - оно становится все более диетическим, гипоаллергенным. Самое время оттачивать мастерство в специальном дыхании для беременных, облегчающем процесс родов.
К 30-й неделе кроха в вашем животике преодолевает планку в свой первый килограмм и приближается к 40 см в росте. У малыша окончательно формируется иммунитет. Заканчивается развитие половых органов.
Развивается кора головного мозга, формируется высшая нервная деятельность, на седьмом месяце малыш начинает чувствовать боль, реагирует на свет и звуки. Появляется обоняние. С 32-й недели растут ноготки и волосики. В легких интенсивно вырабатывается суперфактант.
К 32-й неделе малыш переворачивается головкой вниз и занимает оптимальное положение для родов. К 36-й неделе малыш накопил достаточно подкожного жира для термогеруляции после появления на свет, у него сформированы все органы и системы. Вплоть до окончания беременности кроха интенсивно набирает вес, растет и совершенствуется для встречи с вами.
Заветный список
Какая женщина откажется прогуляться по магазинам, тем более в поисках всего самого-самого для своего крохи. Волшебный мир детских ползунков и погремушек очаровывает и заставляет забыть о времени, рассчитываемых средствах и т.д.
Чтобы удержать себя в руках, мы приводим список вещей, которые могут понадобиться крохе от рождения до года:
Гардероб: пеленки теплые и холодные (по 5-10 шт.); распашонки легкие и теплые (по 2-3 шт.); чепчики легкий и теплый (по 1-2 шт.); ползунки (5-15 шт.); комбинезон легкий (3 шт.), трусики, маечки, футболки, боди (3-5 комплектов); слюнявчики (2-3 шт); носочки легкие и теплые (5-7 пар); первые сандалики и ботиночки; комбинезон теплый; шапочка теплая с ушками; комплект на выписку; костюм для прогулки (1-2 шт.); варежки-антицарапки.
Для сна: постельное белье (2-3 комплекта), одеяло теплое шерстяное (я шт.) одеяло байковое (1 шт.)
Гигиена: подгузники одноразовые, горшок, детский стиральный порошок, детская косметика, влажные салфетки, ножницы маникюрные с закругленными концами, ватные палочки, щеточка для волос, вата и бинт стерильные.
Кормление и питание: фартук-слюнявчик, набор детской посуды, бутылочка для воды 30-5- мл (1шт.), бутылочки для кормления 120 мл (2-4 шт.), соски для бутылочек (2-4 шт.).
Игрушки: погремушки, прорезыватели для зубов, неваляшки, матрешки, кубики.
Купание: ванночка, термометр для воды, губка (натуральная или махровая), махровые полотенца (2 шт.).