Мы все устаем. От любимого парня, мужа, ребёнка, работы, друзей. И это НОРМАЛЬНО.
Ненормально месяцами делать вид, что все нормально, а потом срываться, как снежная лавина со вчера ещё спокойной «горы».
У меня есть сын, ему недавно исполнился год. Я с ним 24/7 за редким исключением, типа съемки или похода на маникюр.
При всей моей необъятной любви к ребенку, иногда я прошу мужа забрать его от меня. Так и говорю: «Забери его». Потому что чувствую непереносимую усталость или закипание, а видеть меня раздражённой до такой степени сыну не нужно. Полчаса в одиночестве и я как новая!
Поэтому я уверена, что у мам в декрете просто обязана быть своя жизнь - отдушина, которая отвлекает, вдохновляет и наполняет новыми силами: удаленная работа или какая-то частичная занятость; хобби, спортзал, да хоть регулярный выход с подругой на кофе для «потрындеть» - естественно, без детей.
Это здоровый эгоизм и адекватный подход к своему психическому здоровью. Знаете эту замыленную фразу «Счастливая мама - счастливый ребёнок»? Так вот - это чистая правда и это работает. От себя добавлю: счастливая мама - счастливая семья.
Я не знаю, в кого бы превратилась, если бы не работала или не выбиралась пару раз в неделю в тренажерку. Сегодня проснулась адски уставшей - и физически, и морально. Да, я могла час доспать, пока муж до работы возится с сыном в гостиной.
Но я оторвала пятую точку от дивана и понесла ее в зал - так действеннее. Глобально выспаться этот час мне все равно не позволит, а поток эндорфинов после тренировки - колоссальный, добавим сюда ещё смену обстановки, общение и прочие бонусы.
В итоге - весь день «отпрыгала» как заряженная батарейка без каких-либо нервов и срывов, хотя тренер меня сегодня как никогда потрепал сетами и весом.
Так что не забывайте жить ещё и для себя, даже имея ораву детей 😉