Одной и самой главной проблемой является отсутствие нашего контроля на процессом мышления, а следовательно и над нашей жизнью. Мы привыкли, что все происходит без нашего участия. Наш мозг загнал нас в матрицу, в рамки и чем старше становятся люди, тем они более консервативны и насыщены данными убеждениями.
Я знаю точно, что бороться с мозгом не нужно и нет необходимости. Под словом бороться я имею в виду те моменты, когда мы гоним от себя, отрекаемся от отрицательных мыслей, тем самым причиняя себе двойную боль: первая от самой мысли (ее содержания, вашей проблемы), и вторая от того, что Вы не можете от нее избавиться (внутреннее саморазочарование). Я предлагаю не борьбу с мозгом, умом, а союзничество! Нужно дать мозгу понять, что только Вы являетесь хозяином тех картин и мыслей, которые в нем возникают.
Для этого необходимо как можно чаще самостоятельно, принудительно размышлять о положительном и отрицательном. Вы внутренне проговариваете: сейчас я хочу помечтать о прекрасном будущем - например, т.е. Вы даете себе установку и начинаете мысленно ее реализовывать, и останавливаете этот процесс в тот момент, когда сами этого захотите, а не когда из подсознания всплывет очередная мерзкая и тяжелая для Вашего восприятия мысль. Также Вы должны практиковаться и делать менее приятные вещи, а именно самостоятельно думать и размышлять о плохом. Специально давайте себе установку с отрицательными мыслями, проведите их через себя, просто поразмышляете и в любой момент времени остановите этот процесс. Мы должны дать понять мозгу, что мы сами начинаем и заканчиваем любой мыслительный процесс.
Я Вас уверяю если Вы в течении 2-3 месяцев будете практиковаться и периодически заниматься положительным и отрицательным мышлением, то вскоре при возникновении новой отрицательной эмоции, Вы поймете ее истинную силу действия и обязательно внутренне улыбнетесь. Вы начнете открывать Ваш внутренний мир, который всегда с Вами, но к сожалению он закрыт. Мы полностью погружены в рамки и матрицу нашей действительности, наши привычки мышления.
Я прошу Вас делайте данное упражнение и постепенно вы начнете перестраивать Ваше мышление и начнете контролировать любой мыслительный процесс.