Как не попасть в состояние прокрастинации.
Прокрастинация проявляется в том, что человек осознанно не выполняет конкретные важные действия, поручения, пренебрегает этой необходимостью и отвлекается на мелкие бытовые нужды и развлечения. Со временем такое состояние становится "рабочим" и человек проводит в нем огромную часть своей жизни, что приводит порой к необратимым последствиям. В результате чего дела не выполняются или выполняются не качественно, не в полном объеме и с большими задержками в сроках.
Давайте теперь поговорим о влиянии прокрастинации на Вашем финансовое положение:
Есть много вещей, которые мы откладываем на потом, даже если они ведут нас к заветной цели. Прокрастинатор не садится на диету и не занимается спортом, чтобы привести свой организм в порядок, не исправляет хвосты по учебе, чтобы закончить учебное заведение с хорошими оценками и развиваться дальше в интересной ему сфере. Так, что человек который подвержен подсознательному торможению этим самым напрямую влияет на свое финансовое состояние.
Человек окладывающий всё на потом очень рискует на своем рабочем месте, ведь срывая сроки сдачи проектов, отчетов может быть депреммирован, не имеет перспектив развития по карьерной лестнице и есть большая вероятность потерять работу. В ситуации когда человек хочет создать свой бизнес, но по причине прокрастинации постоянно откладывает первые шаги к началу своей деятельности, то это ведет к тому, что едея бизнеса так и не воплотится в жизнь.
Методы борьбы с прокрастинацией:
1. Тренировать силу воли. Для достижения цели необходимо иметь внутренний "СТЕРЖЕНЬ", быть мягкотелым в этом случае запрещено. Нужно будет делать то, что будет очень тяжело для вас, но это необходимо для прекращения прокрастинирования.
2. Разделение целей на важные и менее важные. Необходимо умение выделить из всех дел то, что действительно важно для достижения поставленных целей и отбросить на второй план те дела которые крадут время, отвлекают от видимой цели. Важно выбросить "МУСОР", понапрасну занимающий ваше время.
3.Визуализировать цель. Если цель четко представляется и можно визуализировать результат ваших дейтствий, то это и есть еще один шаг к достижению поставленных целей. Будь вы бизнесменом который планирует открыть расчетный счет, зарегестрироваться в налоговой и начать работать с обственным делом или будь вы наемным сотрудником, который смело берется за новые проекты, обязательно необходимо представлять себе конечный результат, что необходимо делать заранее- либо в самом начале пути, либо задолго до его начала. Это поможет вам смоделировать саму цель и так же возможные трудности, которые могут возникнуть на пути к ней.
Часто прокрастинация является следствием подавленного эмоционального состояния и физической усталости. Что необходимо делать в таких случаях?
*Правильно питаться и отказываться от вредных привычек
*Полноценный сон
*Прогулки на свежем воздухе
В завершение хочу посоветовать вам перестать заниматься "дуракавалянием", завести ежедневник для фиксирования дедлайнов и начинать действовать, ставить свои цели и добиваться всего чего желаешь.