На фото я рассказываю о гидратации... Как-то я делала мастер-класс для шахматистов подросткового возраста «Тело шахматиста», где основными темами были гидратация, питание, здоровый сон и настрой на партию. И одна женщина, тренер, подошла ко мне и спросила: а почему именно шахматиста тело? Ведь для других спортсменов это всё тоже важно. Ещё как важно, конечно. Но не со всеми спортсменами мы обсуждаем, как успокоиться после зевка, что делать с эмоциями на четвёртом часу битвы и как связаны усидчивость и способность концентрироваться. Я подбираю темы конкретной лекции/занятия в соответствии с запросом. И так просто совпало, что подростки-шахматисты спрашивают про базу для здорового функционирования нервной системы. Хочу обратить ваше внимание на два аспекта. Рекомендации для людей носят строго индивидуальный характер, для конкретного спортсмена их разрабатывает целая команда тренеров, врачей и менеджеров. Только руководитель этой команды может давать назначения и окончательные рекомендации. Это первое. Далее второе. Доступ к информации об общих положениях и механизмах субъекту необходим. Спортсмен должен иметь какое-то представление о том, почему, для чего и как именно всё это делается. Кому-то такой информации нужно меньше, кому-то больше. Информирование должно следовать за запросом на него. Давайте вопросы, пока не отвечу хотя бы на пять, нового поста не будет. #спортивныйпсихолог #шахматныйпсихолог #psynavigation #шахматнаяпсихология #шахматы