Бесконтрольное тело фрагментируется отдельными напряжениями - так оно овеществляет напряжения ума.
Многие люди, не замечая, носят в повседневной жизни вздернутые плечи, что препятствует хорошему кровообращению - не удивительно, если это иногда приводит к головным болям.
Устранять напряжения, как в ментальной части себя, так и в телесной - хорошая ежедневная практика сэкономить на лекарствах в будущем.
На фотографиях отчетливо видна разница в положении плеч: установленное в расслабленное состояние и невольно напряженное. Поначалу лучше принять помощь друга: со стороны виднее, и можно помочь расслаблению, поддерживая своими руками устанавливаемую руку. Но можно, конечно, и самостоятельно расслаблять плечо.
На видео отчетливо видно, как плечи по-разному реагируют на нагрузку.
Кстати, ухаживать за тазобедренными суставами тоже необходимо, и на видео показано как это надо делать.
Делая малое, мы совершаем великое - даже скромные ежедневные дозы внимания к себе предотвратят большие проблемы в будущем.
Мир всем!