Найти тему
Иркутчаночка

Вес начал снижаться только на 22 день эксперимента. Нужно терпение

Сегодня 04 ноября 2019 года и двадцать второй день эксперимента.

Двадцать два дня я не ем хлеб и хлебобулочные изделия. Цель эксперимента снизить вес.

Мой первоначальный вес в первый день эксперимента был 74,5 кг.

Мой вес 14.10.2019г.
Мой вес 14.10.2019г.

Через неделю эксперимента вес не снизился, а повысился до 74,9 кг.

Мой вес 21.10.2019г.
Мой вес 21.10.2019г.
Необходимо, чтобы прошло какое-то время. Организм быстро не может перестроиться. Ему надо привыкнуть, что хлеба больше не будет и постараться привыкнуть жить без него.

Вес ещё немного повысился и стал 75 кг. Я расстроилась. Думаю, как так, хлеб не ем, а вес набираю. Потом поняла, что это реакция организма на страх, что хлеба не будет. Я начала есть не порцию супа, а полторы, чтобы наесться.

Мой вес 23.10.2019г.
Мой вес 23.10.2019г.

Страх потихоньку прошёл. Мой организм понял, что можно жить без хлеба. И вес начал снижаться. Сначала до 74,7 кг, потом до 74.4 кг, затем до 74,1 кг.

За долгое время наконец-то я перешла рубеж 74 кг. Мой вес начал снижаться и сегодня я вешу 73,7 кг. С начала эксперимента минус 800 грамм.

Мой вес 04.11.2019г.
Мой вес 04.11.2019г.

Ещё я занимаюсь физическими упражнениями. Сегодня вместо фитнеса, я решила пройти по беговой дорожке 5 километров. Потратила на прохождение 5 км 53 минуты и 311 калорий.

Показания на дисплее беговой дорожки 04.11.2019г.
Показания на дисплее беговой дорожки 04.11.2019г.

Если вы решите повторить мой эксперимент, то не расстраивайтесь что вес у вас долго не уходит. Организму надо дать время перестроиться!

Было интересно, подпишитесь на мой канал.