Вместе с Валентиной Григорьевной посещаем группу здоровья, делимся позитивными эмоциями, поддерживаем друг друга на пути к оздоровлению. Валентине Григорьевне скоро восемьдесят. Возраст свой она не скрывает. С превеликим удовольствием выставляет свои фото в социальных сетях. И всем рассказывает, как это здорово жить на пенсии.
Именно в эти годы она почувствовала вкус к жизни, за несколько лет сбросила 20 килограммов . Перешла на правильное питание. Избавилась от гипертонии, хотя всю жизнь состояла на учёте у районного терапевта.
Валентина Григорьевна 35 лет ходит зимой на лыжах. А летом вечером - на теренкур, такая оздоравливающая ходьба. Недалеко от дома есть стадион. Гуляет там каждый вечер после ужина - завидное упорство! Весной и осенью физическую нагрузку ей дарит сельский огород.
Уже много лет женщина принимает оздоравливающие составы.
Рецепт №1. В литровую банку натирается на тёрке корень имбиря — 2 столовые ложки. Добавляются мелко порубленные две дольки чеснока и заливаются на ночь кипятком. На следующий день до обеда состав частями нужно выпить. Если правильно его употреблять, он даёт энергию, чистит сосуды, ускоряет обмен веществ, «бодрит» иммунитет.
Рецепт№2 Омолаживающий состав. В него входят пол литра меда, 100 гр льняного масла Омега 3, купленного в аптеке, пропущенные через мясорубку 2 лимона. В массу нужно добавить две головки чеснока. Принимается всё это три раза в день по столовой ложке за 30 минут до еды.
Глядя на Валентину Григорьевну я понимаю, что нужно двигаться. Как можно больше и дольше. Не лежать на диване мне помогает моя собака. Но и её порой, в дождливую и холодную погоду я могу "уговорить" не гулять далеко от дома. Лень берёт за горло.
Будьте здоровы! Подписывайтесь на канал!