Метафорические ассоциативные карты. В первых двух словах и кроется ответ, что этот инструмент из себя представляет. Обычно люди слышат слово «карты», и сразу в их бессознательном рождается укоренившаяся ассоциация «карты = гадание». Хорошо, что хоть в дурака сыграть не предлагают, ну или пасьянс разложить 😃, хотя и такое было 🙄.
Наверное, многие видели, как в фильмах люди, сидя у психологов, рассматривают картинки с кляксами. Так вот, история МАК как раз и началась с абстрактных чернильных пятен Роршаха, с помощью которых исследуют психику человека. Абстрактные пятна постепенно стали рисунками и фотографиями, которые психологи используют в качестве стимулов для создания метафорических историй вместе с клиентами, пытающимися решить самые разные проблемы.
Метафора – один из древнейших инструментов психотерапии, который помогает проникнуть во внутренний мир человека в обход логического мышления, за которое отвечает левое полушарие мозга. Наш ум очень консервативен = ограничен, ему сложно искать новое и выходить из зоны комфорта. А вот за пределами разума человек БЕЗГРАНИчен, и большая часть ответов лежит в нашем бессознательном (то, что мы не осознаем) – в нашем правом полушарии, которое отвечает за творческое мышление и интуицию. При этом интуиция – это навык, который можно тренировать, будь то с помощью МАК или любых других творческих инструментов – рисования, танцев, медитации, пения, игр. Все они помогают нам находить креативные решения в любых жизненных ситуациях, даже на работе, где нам иногда нужно взглянуть на текущие проекты свежим взглядом.
Как это работает?
Каждая карта - это визуальный образ, рассматривание которого вызывает в сознании человека ассоциации из его подсознания. Действие – Реакция – Ассоциация – Память – Событие. Т.е. при помощи метафорических карт мы разбираемся в ситуации не на уровне "Я понимаю", что от ума, а на уровне "Я осознаю", что на уровне ощущений. Иногда добавляю к картам слова, активизируя тем самым логическое мышление. В результате возникают интересные ассоциации и инсайты на основе аналогий и сравнений.
Через ассоциации мы запускаем процессы самопознания и, как следствие, самоисцеления. Мы вместе ищем уникальные пути выхода из, казалось бы, неразрешимых ситуаций. Позволяем себе выйти из привычных программ поведения, чтобы посмотреть на ситуацию со стороны: «А что бы сделал этот персонаж дальше?». Т.е., работая с помощью образов, мы находим живой отклик внутри того, кто на них смотрит. И тут уместно будет добавить, что каждый увидит в одной и той же карте что-то своё – «у кого что болит», как говорится.
Когда накопленные годами знания нашего сознательного (учебники, установки авторитетных людей, которые заякорились) исчерпываются, то в ход наконец-то идут спонтанные диалоги. Сложнее всего в этом научиться отпускать контроль, доверяясь интуиции, чувствам и ощущениям в теле.
И самое интересное происходит после. В течение сессии могут произойти один или несколько инсайтов, которые просто нужно принять и пропустить через себя. Дальше пространство само начинает меняться вокруг нового (-ой) вас . Вы лишь разрешаете этим изменениям быть.
С кем можно работать и какие проблемы прорабатывать?
Практически со всеми. Всеми, кто готов начать что-то менять, получать результаты и идти дальше. Пока на моём опыте не встретилось запроса, с которым метафорические карты не справились бы.
А теперь немного обо мне
Зовут меня Аглая. Я мак-терапевт. Работаю онлайн по всему миру через WhatsApp 🌍 . С теми, кто готов добраться до Дублина) или уже здесь живет, с удовольствием поработаю в живую. Оба варианта энергетически одинаковы. С ценами на консультацию можете ознакомиться здесь.
Как правило, уже за одну сессию МАК мы копнем довольно глубоко. В этом и есть главное преимущество карт для меня - этот инструмент действенный, а не размазанный. А я лишь проводник, который помогает вам самим пройти туда, где вы должны оказаться. У меня нет цели научить вас доверять Мне и держать при себе или доверять кому-то еще – нет. Работаю с теми, кто готов не побояться шагнуть в мир - не чужих авторитетов, а в мир себя. ⠀ ⠀
С каждым разом, с каждой сессией вы становитесь свободнее и нащупываете опору внутри, а не во вне. Вы становитесь авторитетом самим себе. А я вам в этом помогаю 😊. Но только тем, кто готов меняться и брать ответственность за свою жизнь. Добро не причиняю, по шапке за это уже наполучала)