Найти в Дзене

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. СЪЕСТЬ ПУД СОЛИ ЗА 9 ЛЕТ ВМЕСТО ЧЕТЫРЁХ

НАШ САЙТ URIST27.COM ЗАХОДИТЕ! 

ИНСТАГРАМ @alexbron1683 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ 

МИНЗДРАВ анонсировал снижение нормы потребления соли до уровня рекомендаций Всемирной организации здравоохранения — 5 граммов в день.

В 2016 г. были  утверждены Рекомендации  по рациональным нормам потребления пищевых продуктов, отвечающих современным требованиям здорового питания. Тогда было установлено, что человек должен съедать до 4 килограммов соли в год (11 граммов в день). То есть пуд соли можно было съесть за 4 года. Теперь понадобится более 8 лет. Причём соль должна быть йодированная. Между тем Постановлением  РФ от 29.10.2019 N 1383 на сотрудников уголовно-исполнительной системы РФ  распространена норма N 1 (общевойсковой паек) норм продовольственного обеспечения военнослужащих и некоторых других категорий лиц в мирное время. 

Всего таких норм, утверждённых Постановлением Правительства от 29 декабря 2007 г. N 946 пять:

-общевойсковой паёк,

-лётный паёк,

-морской паёк,

-подводный паёк, 

-лечебный паёк. 

Во всех нормах предусмотрено потребление соли 20 г. в день. 

Пайки отличаются друг от друга содержанием продуктов.  Так в лечебном пайке предусмотрено 175 г. мяса в сутки, а в остальных - 250 г. 

В пайках  №1, 3 норма молока 150 мл, в пайке №2 - 250 мл, в пайке №4-200 мл, в пайке №5 - 400 мл.  Приятного аппетита! 

Норма N 1 

(общевойсковой паек) 

Наименование продуктов Количество (в граммах) на одного человека в сутки

Хлеб из смеси ржаной и пшеничной муки 1-го сорта 300

Хлеб белый из пшеничной муки 1-го сорта 350

Мука пшеничная 1-го сорта 50

Крупа разная, бобовые. 120

Макаронные изделия высшего сорта. 30

Мясо 250

Рыба потрошеная без головы. 120.

Масло растительное 30

Масло коровье 45

Молоко коровье (миллилитров) 150

Яйцо куриное (штук) 1

Сыр сычужный твердый 10

Сахар 65

Соль поваренная пищевая 20

Чай 1

Кофе натуральный растворимый 1,5

Лавровый лист 0,2

Перец 0,3

Горчичный порошок 0,5

Дрожжи хлебопекарные прессованные 0,5

Уксус 2

Томатная паста 6

Картофель и овощи свежие - всего 900

в том числе: 

картофель 600

капуста 120

свекла 30

морковь 40

лук 50

огурцы, помидоры, тыква, кабачки 60

Соки плодовые и ягодные (миллилитров) 100

Фрукты сушеные (изюм, курага, чернослив) 10

Поливитаминный препарат (драже)  1

НАШ САЙТ URIST27.COM ЗАХОДИТЕ! 

ИНСТАГРАМ @alexbron1683 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ