Две фразы помогающие вырваться из суеты
Волшебная фраза
Хотите привести себя в порядок - отключить поток мыслей и чувств? Есть фраза, которая помогает сделать это. Её когда-то использовал знаменитый Милтон Эриксон, для наведения гипноза.
Фраза звучит так – «Отправься в никуда…».
Прямо сейчас, дайте себе команду – «Отправься в никуда». Сделайте это! Почувствуйте, как возникла остановка и ступор.
Данная фраза, позволяет выйти на Ваше истинное «Я» и начать движение по Жизни, оттуда - из «ниоткуда»! Как бы это странно не звучало, это реально помогает.
Пользуйтесь!
Волшебный вопрос
Более 90% наших негативных эмоций – бессмысленны. Но, мы их «страдаем», мы их «живем». Тратим свою жизнь впустую.
Хотите перестать страдать и совершать бессмысленные действия? Тогда для Вас волшебный вопрос.
Звучит вопрос так – А это поможет?
Когда Вас беспокоят негативные эмоции, спрашивайте себя – А это поможет?
- Чувствуете страх? – А это поможет? Страх поможет?
- Обиделись на родного человека – А это поможет? Обида поможет?
- Переживаете из-за отсутствия денег, опять же – А это поможет? Переживание поможет?
- Злитесь на супруга(у) – А это поможет? Злость поможет?
При помощи вопроса, Вы включите осмысленность. Ваша психика поймет абсурдность страдания. Вам станет легче, появится ясность. Возможен ответ – «поможет», тогда поймите - чем поможет?
Также вопрос – «А это поможет?» можно включать перед действиями:
- "Нужно серьезно поговорить с мужем… - А это поможет?"
- "Нужно сменить работу…- А это поможет?"
- "Завтра сажусь на диету…- А это поможет?"
- "Чувствую вину перед женой, нужно купить цветы… - А это поможет?"
Полезность или бесполезность действия, Вы определите, задав себе этот вопрос.
Многие бессмысленные дела уйдут!
Пользуйтесь!
Психолог Марат Латыпов