Мастер два-три раза в неделю заходил к Рилл, чтобы убедиться, что у неё всё хорошо, и что она ни в чём не нуждается. Перед визитом он зашёл по дороге в супермаркет, чтобы купить продуктов.
Когда он пришёл, Рилл сидела в саду. Они улыбнулись друг другу в знак приветствия.
Они сидели на кухне. Рилл разложила купленное в холодильник.
- Я приготовил пиццу и салаты. Ты уже обедала? - спросил Аб.
- Нет. Я забыла о времени.
- В таком случае пообедаем вместе.
Рилл накрыла на стол, и они уселись напротив друг друга. Они молча ели. Рилл прервала молчание.
- Аб, я хочу кое-что рассказать тебе.
- Я тебя слушаю.
- На этой неделе я начала практиковать наблюдение за мыслями и хотела быть более осознанной. Вместо успокоения ума меня стали атаковать разные нежелательные. Это были мысли из прошлого, или беспокойные мысли о будущем. Получился обратный эффект. Я не понимала, что происходит, но продолжала практику. Сегодня утром мысли вторгались каждую секунду. Я не знала, что делать. Я старалась занять себя делами, но даже это не помогало. Тогда я села в тишине и стала прислушиваться к себе. Обратила свой взор внутрь. Мысли приходили, но я возвращала своё внимание к своему центру. Через некоторого время вдруг мне пришёл ответ, как справиться с этим потоком мыслей. Ответом стала фраза: "Мне это неинтересно". Сначала я подумала, что этот метод не сработает, поскольку противоречить уму только усиливает его активность, но решила всё же попробовать. Каждую мысль, которая приходила мне в голову, я встречала фразой "мне это неинтересно". Мысль уходила. Появлялась новая и опять тот же ответ побуждал ум на некоторое время замолчать. Я заметила, что мыслей стало значительно меньше.
- Интересный метод, - ответил Мастер.
- Да. И он сработал!
- Это очень хорошо. Успокоить ум и остановить поток мыслей - это непростая задача.
- Аб, почему практика вызвала наплыв мыслей?
- Это ум с тобой начал борьбу, потому что ему не хочется быть в молчании и покое. С помощью мыслей он управляет тобой, вызывает в тебе различные эмоции. Получилось так, что ты взяла командование в свои руки, выбирая, о чём думать или не думать в целом. Он взбунтовался, восстал и направил на тебя армию негативных мыслей. Всё это показывает, что ты на верном пути. Просто продолжай практику и пусть тебя подобные атаки ума не пугают. Он сам напуган, поэтому и стал нападать.
- Благодарю, Аб!
- Во благо!