Смех идёт с нами по жизни. Мы смеёмся дома, на работе, в гостях... И бытует мнение, что смех полезен для здоровья.
Но так ли это самом деле? Может, это чьи-то глупые выдумки, и от смеха нет никакой пользы? Более того, смех может оказаться вреден, ведь от него появляется больше мимических морщин.
И здесь нам на помощь приходят учёные. Как выяснилось в процессе наблюдений, люди, которые чаще смеются, более устойчивы к стрессам, реже болеют, скорее выздоравливают. Ведь смех повышает иммунитет, нормализует давление и работу сердца, оказывает обезболивающее действие.
Так что, если у вас появляется всё больше болячек, может быть, в вашей жизни не хватает смеха? Попробуйте ударить по болячкам порцией хорошего смеха!
И даже не имеет большого значения, как вы смеётесь - естественно или искусственно. Искусственный смех оказывает такое-же влияние, как и естественный, а через какое-то время и вовсе становится естественным и Вы расслабляетесь, настроение улучшается, мир вокруг становится ярче. Ведь, как говорил Вальтер: "Что сделалось смешным, не может быть опасным."
Попробуйте прямо сейчас, независимо от настроения, улыбнуться, и Вы заметите, что уже не хмуритесь.
Создавайте своё настроение сами: смотрите смешные фильмы и мультфильмы, читайте смешные истории и анекдоты, встречайтесь с интересными Вам людьми.
Как вы уже поняли, смех отличное средство от болезней и при этом совершенно бесплатное! Давайте пользоваться им независимо от возраста и результат не заставит себя ждать.
Ставьте лайк, если статья была полезна и подписывайтесь на канал.