«Знаете, как иногда бывает: утром убежал кофе, не смогла позавтракать, по пути в школу обрызгала машина, и пришлось переодеваться, ты опоздала на урок к строгой учительнице - она вызывает родителей в школу! «Беда не приходит одна!» - говорит внутренний голос. Что делать? Как не поддаваться? Руки опускаются в такие моменты» - написала нам наша читательница.
⠀
Мы отвечаем, что эту цепочку из неудач можно прервать! Как же?
Очень просто. 🔮Негативные эмоции из-за убежавшего кофе притягивают дальнейшие неприятности. Важно вовремя опомниться и не дать негативу одолеть тебя. 🙅
Бывает, сложно себя перебороть. Роль жертвы затягивает. Многие проводят жизнь в этом «удобном» состоянии. Такие люди считают жизнь зеброй - полоса белая, полоса черная.
Все очень просто: подобное притягивает подобное. Позитивные мысли притягивают хорошие ситуации, негативные – плохие.
Советуем находить в себе силы посмеяться над ситуацией. По пути забежать в кондитерскую и выпить кофе со вкусной булочкой 🍰. Это сразу поднимет настроение и не даст плохим событиям испортить день!
⠀
Нам очень нравится техника Ларисы Сурковой.
Выбираем День Грусти, например, суббота.
Если среди недели случается неприятность – решаем, что погрустим в субботу. Запишите себе в ежедневник: «В субботу с 16:00 до 16:15 я грущу». Практика показывает - половину ситуаций вы не вспомните. Те, которые вспомните, уже не вызовут бурю эмоций.
Бывают, конечно, ситуации, которые и в субботу вызовут переживания. Главное, уложиться в тайминг и не забывать, что подобное притягивает подобное!
Можно заканчивать свои 15 минут Грусти вкусным пирожным и идти дальше покорять мир!💃
⠀