Дорогие мои читательницы, я уверена, что многие из вас считают , что после 40 жизнь только начинается. Что в 40 ты конечно, уже не девочка, но ещё не женщина. Ты девушка! Так считала и я.. Как бывало у меня раньше, иногда нарушаешь диету, не то, чтобы диету, а появляются приступы банального обжорства. Ешь всё подряд, а особенно тянет на всякие вкусности, мороженое, пирожные, блинчики , оладушки, пельмешки и т.д. Ну вы меня поняли. Потом я обычно говорила себе стоп, когда платье и джинсы становились несколько тесноваты. Исключала резко мучное и сладкое. И..вуаля.. через пару недель вес восстанавливался до следующего периода обжорства. Без всяких физических нагрузок. И тут бац! Где- то с полгода назад, я заметила, что моя диета не то, что даёт сбой, а вообще не работает. Да, я исключила мучное и сладкое, пытаюсь сократить порции. Но вес стоит на месте или даже немножко растёт. Теперь я понимаю двух моих знакомых, им правда по 50 с хвостиком, которые, конечно, сохраняют фигуру, но чего им это стоит. К примеру завтрак это порция овсянки. Обед- суп с мясом но без хлеба, плюс салат. Ужин- кефир плюс яблоко. Естественно, никакого хлеба и сладостей. Плюс физ. нагрузки.И это действительно так. Так вот, уважаемые читательницы, к чему я это всё не попадитесь же и вы в ловушку времени. 40 лет это не 30 и то, что вам кажется, что сбросить лишний вес никаких сложностей не представляет, вы ошибаетесь. Вывод такой, лучше не расслабляться и не набирать его. После 40 скинуть его очень и очень сложно. А лучше после 40 пересмотреть свой рацион, немного уменьшая его калорийность. Будьте всегда красивыми и стройными в любом возрасте! Напишите,пожалуйста, в комментариях как вам после 40 лет удалось сохранить фигуру стройной.