Именно поэтому нашей редакции стало интересно разобраться, что же на самом деле представляет собой грудное вскармливание и какие существуют «за» и «против» различных диет во время ГВ.
Все мы знаем, что для каждой мамы крайне важно знать и понимать, что все её действия будут максимально безопасны и комфортны для здоровья её малыша. Поэтому каждая из них ещё в период беременности начинает изучать кучу полезной и «не очень» информации в интернете о различных вещах и процессах из-за которых она рано ли поздно начинает паниковать. Ведь как говорят: «сколько источников – столько и мнений».
- Однако, в вопросе грудного вскармливания специалисты не одного десятка стран давним давно пришли к вполне нормальным и обоснованным истинам. Что соблюдать так называемую «диету» во время грудного вскармливания новоиспеченным мамам не нужно.
Вы спросите: «Как»?! А как же мнение наших врачей и специалистов?! Вы правы! Несмотря на то, что наши врачи ещё не на 100% пришли к данному роду заключению, тем не менее, если внимательно проанализировать тот список продуктов о котором все они говорят, то он вполне сойдет за обычное правильное питание. Которое в априори должно быть на постоянной основе у каждого человека независимо от того кормит он грудью или же нет. Да простят нас мужчины, которые читают этот текст.🙊
- Что же касается аллергенных продуктов о которых так сильно переживают многие новоиспеченные мамы и наши врачи, то тут всё сугубо индивидуально. Безусловно, если у вас имеется аллергия на тот или иной продукт, то есть его во время грудного вскармливания и надеяться, что вас авось «пронесет», то есть аллергия не проявится, глупо.
Но если же кушать их в меру и отдавать при этом себе трезвый отчет, то это не окажет столь негативной реакции на вашего ребёнка, так как вероятнее всего всё это вы уже и так ели, когда малыш был ещё в вашей утробе. А значит он уже наполовину знаком с этим видом продукта и волноваться вам нечего.
Так например, в Израиле новоиспеченным мамам разрешают абсолютно всё, начиная от кофе, заканчивая круассаном или же кусочком какого-то шоколадного пирога. Ведь израильские медики уверены, что употребление всех этих продуктов в умеренном количестве не способны навредить здоровью малыша.
- А как показывает практика с коликами и газиками новорождённые дети сталкиваются, как при жесткой диете матери, находящейся на грудном вскармливании, так и на её отсутствии.
Поэтому дорогие будущие и новоиспеченные мамочки, кушайте всё то, что ваша душа пожелает. При этом, отдавайте своё предпочтение здоровым и натуральным продуктам, ведь именно в них содержится тот самый кладезь всех питательных веществ и витаминов, необходимых как вам, так и вашему новорождённому малышу.
А мы желаем вам быть здоровыми и счастливыми. Ведь не зря говорят счастлива мама – счастлив и малыш. Поэтому берегите себя и живите полноценно-насыщенной жизнью.
А пока в знак благодарности можете поставить нам
свой лайк 👍и заодно ПОДПИСАТЬСЯ на наш канал💜
Чтобы всегда быть в курсе самые интересных статей!
При этом вам могут быть интересны наши следующие статьи: Какие ошибки совершает при грудном вскармливании почти каждая вторая мама? или же Как быстро восстановить себя после родов?!