Начну данную статью с оговорки: если причина ваших воспалений и прыщиков - это проблема с кишечником, гормональная и т.п., то вряд ли акне получится полностью устранить, здесь нужна консультация с врачом и грамотное лечение, но эти правила скорее всего помогут вам уменьшить количество прыщиков на лице.
А если с здоровьем проблем нет, но чистая кожа - это не про вас, то дочитывайте статью, запоминайте, записывайте и сохраняйте.
________________________
Внимание! Эту статью я писала сама, не копировала с других сайтов, а рассказывала свой опыт. Когда-то мне приходилось шерстить интернет, чтобы понять, как ухаживать за кожей. Сейчас я хочу помочь, поэтому прошу вас о том же - дочитайте до конца и поставьте лайк, если вам понравилось. Так я буду знать, что дзен - это пока еще площадка, в которой ценятся авторские статьи. Давайте будем продвигать честный труд, а не комбинацию клавиш Ctrl+C - Ctrl+V
_______________________
1. Очищение
Это простое правило, но как же оно поможет вашей коже!
Утром мы встаём, наносим тональник, все запечатываем пудрой и идём по делам. В течение дня на кожу садится пыль, грязь от дорог, иногда и мы её трогаем своими нестрерильными руками и т. д., а сама она выделяет кожное сало, которое под тональным кремом. Всё это перемешивается и забивается в поры. Представляете, какая мешанина там получается! Ужас. А мы приходим, не смываем это, ложимся спать, и там это все продолжает оставаться. Бедная кожа!
Поэтому очищение - это очень, очень важно, даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой.
Здесь есть несколько важных моментов:
- Подбор средства
Водой с мылом умываться нельзя.
Это важно. Сходите в магазин косметики или даже в супермаркет, там тоже есть отдел ухода за кожей, и подберите средство для очищения. Смотрите на этикетку, покупайте средство по типу кожи. Как правило, кожа с акне - это жирная кожа или комбинированная, поэтому такие слова и ищите.
Какие могут быть средства для очищения:
Пенка, гель, мусс, гель-мусс и т.д
Кстати, расстраиваться по поводу типа кожи не стоит. Все равно не нам это выбирать, а ещё у обладательниц жирной кожи позже проявляются признаки старения и морщины 😉.
А вообще, все это можно регулировать. Но об этом позже.
- Очищение - каждый вечер и утро
Да, об этом пишут везде. Да, это сложно - приучить себя к умыванию по вечерам, ведь если утром проблем нет, то после работы|школы|института мы уставшие, хочется скорее упасть в кровать и уснуть, но, поверьте, если вы себя заставите умываться хотя бы 2 недельки, то потом это станет привычкой и вы будете это делать с лёгкостью. Мне, например, было жутко неудобно, не хотелось, но как я хотела чистую кожу! Поэтому я себя первое время заставляла. Сейчас я не могу лечь спать, не проведя ритуалы красоты, чувство грязной кожи не даст мне заснуть, какой бы усталой я не была.
- Мицеллярная вода - не полноценное очищение
После неё тоже нужно умываться, она только смывает косметику! Но и без неё нельзя, если вы пользуетесь декоративной косметикой, обычным средством для умывания у вас не получится смыть все до конца
- Скраб - не для ежедневного очищения
Об этом в отдельном пункте подробнее, читайте до конца.
- Вода подходящей температуры
Слишком горячая вода может смыть защитный барьер нашей кожи, отчего она будет выстраивать его снова. А значит мы увидим ещё большую жирность. Оно нам надо?
👁️👁️👁️👁️👁️👁️
Ну вот, в общем-то и все основные правила очищения. Я скажу так: если вам сложно разом начать по всем фронтам уход за кожей, не надо. Начните с самого важного, необходимого - ОЧИЩЕНИЯ. Без него ничего остальное, все крема, сыворотки и т.д не поможет.
2. Скажи "нет" полотенцу
Раньше я вытирала лицо после умывания полотенцем, которым вытирают руки. Сейчас мне страшно подумать об этом.
Когда вы вытираете руки, вы оставляете бактерии на нем, потому что всю "заразу" смыть не получится. А тепло, влажная среда в полотенце - это просто рай для бактерий. Если для рук - это ничего страшного, то для лица - это "смерть". Представьте, вы покупаете дорогое, хорошее средство для очищения, умываетесь им, а потом берете это ужасное полотенце для рук и вытираете лицо. Не надо так.
С отдельным полотенцем для лица все не так плохо, но, опять же, тепло и влажная среда - вы будете свои же бактерии с воспалений переносить на полотенце и их там выращивать.
В худшем случае вы должны завести свое полотенце только для лица и часто его менять. В лучшем - вытирать лицо после умывания одноразовыми бумажными полотенцами или салфетками, которые после выкидываете.
Советую вам купить очень удобные коробки с 50 - 100 салфеток. Они бывают разных принтов, красивые, а главное очень удобные. И все это недорого, вы не разоритесь, используя 2 салфетки в день.
3. У вас жирная кожа? Значит, её нужно увлажнять!
Когда я только начинала ухаживать за кожей, поняв, что у меня иногда на некоторых участках появляется жирный блеск, я конечно же решила так: "Ха, увлажнять кожу? Зачем это, видно и сама справляется неплохо, вот как под конец дня блестит". А все оказалось совсем не так.
Столкнувшись с проблемой блеска на лице, многие начинают скупать подсушивающие средства, быстрым шагом проходя мимо увлажняющего ухода, но это неправильно. Если кожу подсушивать, то она начинать вырабатывать еще больше себума, то есть жирный блеск становится выраженнее. И даже если у вас нет такого грешка, спешу вас огорчить - если после умывания не увлажнить кожу, то вода подсушит кожу. Она высохнет, забирая влагу с кожи.
Поэтому, нужно помогать коже и увлажнять ее. Что нужно сделать:
- Приобрести увлажняющий крем
Я купила для себя легкий увлажняющий крем, которым пользовалась после каждого умывания. И, о чудо, кожа стала лучше.
В данном вопросе главное - чтобы крем был не комедогенный, потому что такой крем будет забивать поры, что приведет к плачевному результату.
Конечно, лучше всего - это опробовать продукт и понять, как он действует на кожу (это всех средств касается), но будет обидно, что ваш новенький дорогой тюбик крема забивает поры и не подходит вам.
Когда-то я нашла вот такой список компонентов косметики, которые приводят к ее комедогенности:
Myristyl myristate(миристил миристат) Isopropyl myristate(изопропил миристат), Laureth-4(лаурет-4), Isopropyl isostearate(изопропил изостеарат) и Oleth-3
В общем и целом, сверяйтесь со списком и не бойтесь пробовать. А также помните, что цена - не залог качества.
- Спирт в составе - залог пересушенности
Спирт очень сушит кожу. А это значит что? То что продукт, в составе которого он есть мы не покупаем!
4. Не трогаем лицо руками во всех смыслах - не давим воспаления и черные точки и не чешем в метро
Думаю, тут объяснять не нужно - давим прыщ грязными руками = оставляем шрам + заносим грязь
Но если уж очень хочется, или скрыть несовершенство не получается, то можно, но делать это нужно только предварительно обработав место образования, руки и инструменты, если вы ими пользуетесь, антисептиком. Также выдавливать можно только прыщи с образовавшимся гноем, остальные трогать нельзя. Если вы все же решились на это, то доводить дело нужно до конца, потому что если какой-то гной останется внутри, то потом на этом месте окажется воспаленный, больной прыщик.
5. У тебя проблемная кожа? Скажи "нет!" скрабам.
Возможно многие совершают такую ошибку. Порою в магазинах встретишь красивые тюбики со скрабом, на которых так маняще написано "Идеальная кожа. Скраб для лица"
Поверьте, после скраба, использованного на проблемную кожу, НИКАКОЙ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ НЕ БУДЕТ. Будут воспаления, разнесенные на все лицо, ранки, шрамы и т.д.
Ни в коем случае не пользуйтесь скрабами на кожу с прыщиками! Если очень хочется его купить, то купите и оставьте до лучших времен, когда ваша кожа будет без активных воспалений, потому что абразивные частицы скраба вскрывают прыщики и разносят заразу по всему вашему лицу. Не надо так!
___________________________
Я вам рассказала про 5 основных правил, которые, я уверена, помогут многим. Когда я исправила ошибки, описанные в статье, моя кожа стала намного, намного лучше, и, возможно, что у вас акне пройдет совсем.