Большинство женщин просто не знают о наступлении беременности. Но к этому событию лучше подготовиться заранее! А чтобы вычислить день, когда вы можете забеременеть, вам нужно знать только первый день последней менструации, возможные дни овуляции рассчитает для вас наш бесплатный онлайн-калькулятор: РАССЧИТАТЬ ДЕНЬ ОВУЛЯЦИИ.
Рассмотрим 7 главных шагов при подготовке к беременности.
Шаг 1: проверьте ваши прививки
Проверьте дееспособность всех ваших прививок. О них можно узнать в вашей медицинской карте или сделать специальный анализ крови. Если прививок нет, то обязательно сделайте от краснухи и ветрянки. Ветрянка или краснуха при беременности может привести к врожденным патологиям у ребенка, пороку сердца и глухоте.
Подробнее об этом: Краснуха при беременности
Шаг 2: сдайте анализы на ИПП
При планировании ребенка необходимо сдать анализы на инфекционные заболевания, особенно те, которые передаются половым путем. Если анализы положительные, то обязательно надо полечиться до планирования.
Шаг 3: сходите на приём к гинекологу
Гинеколог назначит вам анализы на гепатит Б и токсоплазмоз, которые необходимо исключить, планируя беременность. Токсоплазмоз - это паразитическая инфекция. Им можно заразиться через кошачьи испражнения или недоваренное/недожаренное мясо. Он может привести к заболеванию мозга и врожденным патологиям ребенка.
Шаг 4: откажитесь от вредных привычек
Употребление алкогольных напитков женщиной, находящейся в положении, может привести к выкидышу, к врожденным патологиям, отразиться на умственных способностях ребенка.
Подробнее об этом: Влияние алкоголя на плод беременной женщины
Курение повысит риск выкидыша, может быть виновником синдрома внезапной детской смерти.
Подробнее об этом: Синдром внезапной детской смерти
Наркотики могут привести к серьезным дефектам развития плода, мозговым нарушениям, наркотической зависимости у ребенка.
Подробнее об этом: Влияние наркотиков на развитие плода при беременности
Шаг 5: постарайтесь сбросить лишний вес
Если у вас есть лишний вес, то до планирования необходимо привести его в норму, поскольку избыточный вес может вызвать диабет и гипертонию. Помните, что во время беременности вы наберете еще больше!
Шаг 6: питайте свой организм витаминами и микроэлементами
Врачи говорят, что ребенок, будучи в утробе, возьмет из мамы всё, что ему понадобится: вне необходимые микроэлементы. Вопрос лишь в том, сколько микроэлементов останется маме. Если женский организм недополучает кальция и витаминов, то во время беременности ее собственный организм может истощиться, а это скажется на здоровье зубов, волос и многого другого!
Шаг 7: проводите больше времени в движении и на свежем воздухе
До беременности начните занятие физическими нагрузками. Больше двигайтесь и бывайте на свежем воздухе.
Следуйте этим советам, ждите хороших новостей, и верьте в то, что всё получится!
Подписывайтесь на наш канал, вас ждет много интересного: ПОДПИСАТЬСЯ!
Источник статьи: Счастливый Ребёнок