Наиболее важными действиями боксера, которые позволяют ему максимально сохранить здоровье и силы во время поединка, являются защитные действия. На первый взгляд кажется, что защита в боксе ограничена несколькими приемам, но на самом деле это не так. Существует множество видов защитных действий, позволяющих свести на нет все атаки соперника.
Сегодня мы рассмотрим один из самых эффективных методов парирования удара соперника под названием "подставка". Данное защитное действие может применяться как в конце атакующего действия соперника, так и вначале его выполнения.
При первом варианте вам необходимо подставить под кулак соперника свою открытую ладонь, предплечье или плечо. Все зависит от выбранного направления удара соперника. Научившись правильно подставлять ладонь под удары соперника вы сможете защитить все уязвимые места на своем теле.
Это интересно: Защита «Раковиной»: как «тушить» удар в стойке Мейвезера
Как делать подставку?
Представьте, что вы ловите бейсбольный мячик перчаткой. Тоже самое вы должны сотворить с перчаткой соперника. Для этого вам необходимо сделать короткое, импульсивное движение ладонью на удар, при этом крепко отбив его. Но помните, что рука должна находиться рядом с подбородком, не стоит во время "отбива" убирать руку далеко от головы.
Данный способ защиты поможет нейтрализовать любой удар соперника, как на средней, так и на ближней дистанции. В момент нанесения соперником прямого удара вам необходимо подставлять только правую руку. Не важно какой рукой он наносит удар, вы должны парировать панч лишь правой ладонью.
В случае, если соперник бьет прямым в голову, то парировать его подставкой одной лишь ладони не рационально. Подставлять ладонь под удар правой соперника лучше всего в комплексе с подставкой плеча и легким движением тела назад, перенося вес на правую ногу. Это позволит вам значительно ослабить силу удара и выбить соперника из равновесия.
Если соперник наносит боковой удар правой рукой, то лучше всего его парировать левым плечом и правой ладонью. В случае, если ваш оппонент бьет левый боковой удар, то блокировать его необходимо тыльной стороной правого предплечья. Для того, чтобы защитить голову от боковых ударов необходимо приподнять до уровня головы обращенную тыльной стороной и согнутую в локте руку.
Не пропусти: «Хочу вернуться ради рекорда»: Кличко сделал неожиданное заявление
Апперкоты соперника необходимо блокировать правой ладонью. Важно помнить, что блокирующую ладонь необходимо подставлять под удар в самый последний момент. Главная ценность данного приема заключается в том, что в момент защиты вы сохраняете необходимую дистанцию для нанесения контрудара свободной рукой. Защита туловища в момент выполнения "подставки" осуществляется согнутой в локтевом суставе рукой.
Немного мастер-класса от Флойда Мейвезера:
Апперкоты соперника необходимо блокировать правой ладонью. Важно помнить, что блокирующую ладонь необходимо подставлять под удар в самый последний момент. Главная ценность данного приема заключается в том, что в момент защиты вы сохраняете необходимую дистанцию для нанесения контрудара свободной рукой. Защита туловища в момент выполнения "подставки" осуществляется согнутой в локтевом суставе рукой. А что по поводу данной защиты думаешь ты?
ВНИМАНИЕ!!! Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в ТЕЛЕГРАМЕ и ИНСТАГРАМЕ!
Если тебе понравилась статья, то просим тебя поставить большой палец вверх. Твоя поддержка - глоток воздуха для нашего канала.Так же обязательно подписывайся на This is Бокс, впереди тебя ждет много интересного