Когда то в прошлом, худоба считалась признаком бедности и недоедания. Но все меняется, и многие люди следят за своим весом. Однако, все должно быть в меру, даже когда дело касается, массы тела. К сожалению, многих людей, их тело не устраивает.
Имея нормальный вес, они считают, что им все равно нужно похудеть, и стремятся к какому-то навязанному идеалу. Особенно, это чаще происходит у женской части населения.
Индекс массы тела, меньше 20 , относится к недостаточному весу, и в долгосрочной перспективе, поставит под угрозу здоровье. Это приводит к снижению половых гормонов, минеральной плотности костей. А также может привести к анемии, низкому кровяному давлению, усталости, дискомфорту всего тела, нарушению пищевого поведения(например анорексия). Так же, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Дорогие Женщины!
Несмотря на то, что быть худыми как палки, в некоторых странах это стало стандартом красоты. Мне, лично, как человеку с достаточно большим ростом, и комплекцией, не нравятся совсем тощие девушки. Зачем себе излишне мучать, когда вы и так все красавицы? Любому настоящему мужчине, по настоящему, нравится женщина так сказать "в теле", когда это в меру. Просто не все, об этом говорят.
Мужики, если у вас есть жена или девушка, она я уверен, прекрасна такой какая она есть.
Мужчинам тоже не хорошо быть совсем тощими.
Когда то, я худел до рекордных для себя килограммов. Сидел на диете, катаясь постоянно на велосипеде, даже чересчур много, и это привело к избавлению от любых проявлений жира. Я чувствовал себя прекрасно, но могу сказать, что это со стороны, смотрелось ужасно. Представьте себе, очень высокий парень, и при этом очень тощий. Просто не смотрится со стороны. С тех пор я набрал массу тела, и приобрел совершенно другой вид.
Как по мне, лучше ходить в зал, и быть подкачанным, что бы иметь хоть какой-то обьем тела. Или быть худым, но хотя-бы в меру.
Не стоит следовать непонятными течениям в моде, и оставаться всегда самими собой! А также, любить себя, такими, какие мы есть, со всеми достоинствами и недостатками!
Если вы считаете, что с вашим весом, что-то не так, проверьте Индекс массы тела. Благо, калькуляторов, которые его считают, развелось немерено. Если в норме, стоит просто не беспокоится. Если чуток больше, ну это не смертельно.
Спасибо за чтение! Никогда не падайте духом!