Ноябрь. Первый холодок по утрам, лёд в лужицах, ранние сумерки. Мы интуитивно усиливаем своё питание. Хочется квашеной капусты, холодца с горчицей, пирожков с печёнкой и луком, селёдки с картошкой. Да ещё праздники, выходные дни. Как же тут не набрать килограммы? У меня нет рецептов, вернее, есть, но все неправильные. Что делаю на практике. Стараюсь не покупать на праздники жирного, солёного, копчёного, сладкого, мучного. Покупаю овощи, кисломолочные продукты, рыбу. Вместо застолья - прогулка в парке или у моря. Всем хороших праздников!
Ноябрь. Первый холодок по утрам, лёд в лужицах, ранние сумерки. Мы интуитивно усиливаем своё питание. Хочется квашеной капусты, холодца с горчицей, пирожков с печёнкой и луком, селёдки с картошкой. Да ещё праздники, выходные дни. Как же тут не набрать килограммы?
У меня нет рецептов, вернее, есть, но все неправильные.
Что делаю на практике. Стараюсь не покупать на праздники жирного, солёного, копчёного, сладкого, мучного. Покупаю овощи, кисломолочные продукты, рыбу. Вместо застолья - прогулка в парке или у моря. Всем хороших праздников!