Что нужно сделать чтобы эффективно, а главное быстро похудеть? Этот вопрос волнует многих женщин и мужчин 21 века. Чаще всего данный вопрос решается одним верным решением — поход в зал. Но не всех людей смущают пышные формы, особенно при современных стандартах красоты. Вот и сегодняшнею героиню никак не волновала проблема излишнего веса, до определенного момента.
Шона Харшман начала прибавлять в весе с первой беременности в 18 лет, а затем продолжала каждую из двух беременностей, пока не набрала 136 килограмм.
« Я забеременела в 18 лет и использовала это в качестве предлога, чтобы есть и пить все, что я хотела», - сказала она, отметив, что за первую беременность она набрала более 25 килограмм, добавив к своей уже 100 килограммовой фигуре. К тому времени, когда родился ее третий ребенок, Харшман весила уже почти 136 килограмм.
Как выразилась сама героиня, она была злой и эмоциональной, но её сын понятия не имел, как его критика повлияет на неё. Она запиралась в ванне плакала и спрашивала себя, как она собирается решать эту проблему.
Харшман сказала, что она всегда была большой в школе, но только когда у нее появилось трое детей, ее вес вышел из-под контроля.
Шона быстро и непринужденно готовила себе еду, была сильно не осведомлена в вопросах питания. Так как Шона была молода и не образована, она ела в большом количестве мясо, картофель и консервированную еду. Никогда не ела свежую или домашнею пищу, что вследствие привело ее к столь плачевному состоянию.
Шона Харшман окончательно решилась изменить свою жизнь после того, как один из трех ее сыновей начал насмехаться над ее весом. Вскоре 35-летняя женщина начала тренироваться, сменила несколько диет и перенесла операцию желудочного шунтирования, чтобы привести свое тело в более здоровое состояние.
Перед операцией желудочного шунтирования, Шона сосредоточилась на том, что она ест и сколько. На здоровых продуктах, такие как курица и индейка, орехи и овощи, а так же протеиновые коктейли. Только лишь на здоровом питание она потеряла 31 кг.
Через некоторое время, когда Шона сбросила достаточное количество килограммов, она пересела на кето-диету, которая помогла маме сбросить лишние килограммы, доведя ее до стройной фигуры и весу в 70 килограмм.
« Благодаря кето я узнала, что речь идет о поддержании здорового образа жизни, а не о том, чтобы постоянно сбрасывать вес изнурительными диетами, поэтому я переключилась на подсчет калорий, что я сейчас и делаю, и чувствую себя потрясающе», - сказала она.
Вскоре мама похудела, придерживаясь здоровой диеты и занятиям в тренажерном зале , которые она начала перед операцией. Примерно через 15 лет после рождения первого ребенка Харшман превзошла все свои цели по снижению веса.
Что лично от себя могу добавить. Желаю Шоне только наилучшего в жизни и дальнейших побед над усовершенствованием своего тела. Это история показательна. Только человек, по настоящему чего-то захотевший, сможет изменить свою жизнь к лучшему. Дети желают нам только самого лучшего и да же, если они говорят нам горькую правду, они это делают только из наилучших побуждений и искренней любви к своим родителям.
Здесь вы можете ознакомиться с предыдущими статьями — Тык.