Эта тема обычно мусолится вокруг умения говорить «нет».
Ты главное научись отказывать, и с тобой сразу все будет норм.
Но Личные границы можно топтать не только собственной безотказностью! Есть другие варианты.
Неспособность слышать «нет».
Если вам отказывают, ваш мир рушится. Вам не просто сказали нет, вас отвергли, послали.
Каждое нет вы интерпретируете как «я тебя не люблю».
Границы слиты.
Вы не допускаете, что что-то в этом мире может быть не про вас.
Например, муж не взял трубку потому что он сейчас в туалете. Конечно, он не отвечает потому что ему плевать на тебя.
В общем у окружающих людей нет своей жизни, желаний, проблем, обстоятельств. Есть только главный смысл в жизни: отвергнуть вас всеми возможными способами.
Главный бич вашей жизни, что вы не шевелитесь! Вы упорно верите, что все должно решаться само собой
Неспособность сказать «Да»
Ни хорошему, ни плохому. Тяжело признать и принять своё прошлое. А от других людей хочется отгородиться огромной стеной и сказать: не лезьте ко мне со своими проблемами, мне самому тяжело.
Такой человек может отказывать близким даже в самых элементарных вещах. Возможен паттерн: по-моему или никак!
Неспособность слышать «Да»
Огромный стыд за свои потребности. Такой человек не умеет принимать хорошее от других людей.
Просить для них и вовсе ад, а потому что могут сказать: да!
Такие люди охотно проваливаются в чувство вины, если живут лучше других.
Личные границы - это умение брать, давать, не брать и не давать, когда хочешь.
Тут нужна здоровая самооценка и безусловная любовь к себе.