Для профилактики и облегчения состояния при первых признаках простуды отлично работает японский массаж шиацу. Для этого совсем не обязательно обращаться к специалисту. Техника массажа проста, её легко освоить самостоятельно. Помогите себе и своим близким!
Массаж шиацу делается надавливанием пальцами рук на определённые точки тела. Нажимы производятся перпендикулярно поверхности кожи выпуклой частью большого пальца руки. Давление должно быть твёрдым до ощущения на грани боли. Время воздействия 5-7 секунд (в области шеи 3 секунды). Общая длительность сеанса — не более 5 минут. Для профилактики массаж нужно делать один раз в день.
При борьбе с простудой используйте точки передней части шеи, затылка, задней стороны шеи, надплечья, межлопаточной области.
• При воспалительных процессах в носоглотке работают точки на грудино-ключично-сосцевидной мышце (она хорошо видна на боковой поверхности шеи при повороте головы в противоположную сторону).
• Для снижения температуры тела сделайте массаж точек задней поверхности шеи. Здесь нужно нажимать тремя пальцами (указательным, средним, безымянным).
• Точки грудной клетки служат для профилактики воспаления лёгких.
• Развитие простуды блокирует массаж межлопаточной области.
Источник Народная медицина