Вот рецепт гениальный фрикадельки овощные, которые вы сделаете в течение нескольких минут. Для этого я предлагаю вам салат и вкусный соус карри. Обязательно его попробуйте, потому что я уверена, что этот рецепт надолго останется у Вас в доме.
шаг за шагом:
- время: 30 минут
- количество порций: 2
Ингредиенты:
на фрикадельки:
- 1 банка нута (или 200 г, которую надо приготовить)
- ок. 50 г тыквы
- пол банки горошка
- пол банки кукурузы
- соль
- 2 чайные ложки Горчицы
- по желанию 1 столовая ложка кукурузной муки
- горсть зеленый лук
салат:
- руккола
- спелый авокадо
- чили
- зеленый лук
- Соус карри
Мои советы:
- По поводу тыквы, которую нужно заранее приготовить. То есть, сначала жми тыкву, вынимаю ложкой семена и пеку в духовке в течение 30 минут при 180 градусах C. Когда остынет, отделить от корки мякоть, на рецепт достаточно небольшой кусок.
